Hvorfor prænatale vitaminer er vigtige under graviditet

Prænatale vitaminer giver dig ekstra mængder af disse tre vigtige næringsstoffer til gravide kvinder: Folsyre hjælper din babys hjerne og rygmarv med at udvikle sig korrekt. Dette næringsstof reducerer risikoen for alvorlige fødselsdefekter kaldet spina bifida og anencephaly. Calcium beskytter dine knogler, når din baby vokser.

1. Hvad sker der, hvis du ikke tager prænatale vitaminer, mens du er gravid?
2. Hvor lang tid skal du tage prænatale vitaminer, mens du er gravid?
3. Hvorfor er det så vigtigt for en gravid kvinde at tage et prænatal vitamin, der indeholder folinsyre?
4. Kan jeg få en sund baby uden prænatale vitaminer?
5. Er det OK at springe over prænatale vitaminer til tider?
6. Tager du Prenatals hele din graviditet?
7. Gør prænatale vitaminer dig til at tage på i vægt?
8. Hvad der betragtes som normal vægtforøgelse for en gravid kvinde?
9. Kan jeg tage folinsyre og prænatale vitaminer på samme tid?
10. Hvad er det vigtigste vitamin under graviditeten?
11. Hvad sker der, hvis du ikke tager folinsyre under graviditeten?

Hvad sker der, hvis du ikke tager prænatale vitaminer, mens du er gravid?

Med hensyn til calcium tilføjer Moon, at hvis en gravid kvinde ikke indtager nok af dette mineral til både sig selv og hendes baby, vil hendes krop tømme kalk fra hendes knogler og tænder for at hjælpe barnet, hvilket sætter hende i fare for svagere knogler osteoporose.

Hvor lang tid skal du tage prænatale vitaminer, mens du er gravid?

Dette er grunden til, at læger anbefaler, at enhver kvinde, der kan blive gravid, tager 400 mikrogram (mcg) folsyre dagligt, startende før undfangelsen og fortsætter i de første 12 uger af graviditeten..

Hvorfor er det så vigtigt for en gravid kvinde at tage et prænatal vitamin, der indeholder folinsyre?

Hvorfor folinsyre er vigtig før og under graviditet

Under tidlig udvikling hjælper folinsyre med at danne neurale rør. Folinsyre er meget vigtig, fordi det kan hjælpe med at forhindre nogle større fødselsdefekter i barnets hjerne (anencephaly) og rygsøjlen (spina bifida).

Kan jeg få en sund baby uden prænatale vitaminer?

Ingen beviser

"Vi er enige i de undersøgelser, der ikke viser nogen fordel for rutinemæssige vitamintilskud hos ellers sunde gravide kvinder, medmindre de har en specifik diætmangel," siger han. "Jerntilskud anbefales kun, hvis en patient viser tegn på jernmangelanæmi."

Er det OK at springe over prænatale vitaminer nogle gange?

Ja prænatale vitaminer er en vigtig del af din graviditetsernæring, men de er aldrig en undertekst for en sund og velafbalanceret diæt. Hvis du glemmer dine vitaminer en gang imellem, skal du ikke gå i panik ... og ikke "fordoble", fordi de kan få dig til at føle dig syg eller øge forstoppelse.

Tager du Prenatals hele graviditeten?

De første par uger af graviditeten er en virkelig vigtig tid for fostrets sundhed og udvikling. At tage folsyre og andre prænatale vitaminer kan hjælpe med at reducere risikoen for nogle fødselsdefekter. Bliv ved med at tage prænatale vitaminer gennem hele din graviditet.

Gør prænatale vitaminer dig til at tage på i vægt?

Selvom prænatale vitaminer kan forårsage forstoppelse, oppustethed og andre mindre bivirkninger for nogle kvinder, er der intet bevis for, at de kan forårsage vægtøgning. Fordi de indeholder nul kalorier, er din vægtforøgelse sandsynligvis lige fra graviditeten selv.

Hvad der betragtes som normal vægtforøgelse for en gravid kvinde?

Vægtøgningsanbefalinger til kvinder, der er gravide med en baby

Kan jeg tage folinsyre og prænatale vitaminer på samme tid?

I mellemtiden er det op til dig at lade din sundhedsudbyder vide, at du vil have et prænatal supplement med en lavere dosis folinsyre. På samme tid, mens du tager dit prænatale tilskud, skal du vælge mere folatrige fødevarer og mindske mængden af ​​folsyre, du spiser fra mad.

Hvad er det vigtigste vitamin under graviditeten?

Folinsyre er et B-vitamin, som hver celle i din krop har brug for for sund vækst og udvikling. At tage folinsyre før og under tidlig graviditet kan hjælpe med at forhindre fødselsdefekter i hjernen og rygsøjlen kaldet neurale rørdefekter (også kaldet NTD'er).

Hvad sker der, hvis du ikke tager folinsyre under graviditeten?

Hvad kan der ske, hvis jeg ikke får nok folinsyre under graviditeten? Hvis du ikke får nok folinsyre før og under graviditeten, har din baby højere risiko for neurale rørdefekter. Neuralrørsdefekter er alvorlige fødselsdefekter, der påvirker rygsøjlen, rygmarven eller hjernen og kan forårsage død.