Hvad er de vigtigste prænatale vitaminer?

Alle næringsstoffer er vigtige, men disse seks spiller en nøglerolle i din babys vækst og udvikling under graviditeten:

• Folsyre.
• Jern.
• Calcium.
• D-vitamin.
• DHA.
• Jod.

1. Hvad er de bedste prænatale vitaminer at tage?
2. Hvad der er vigtigst i et prænatal vitamin?
3. Hvad er nummer et prænatal vitamin?
4. Hvad er de top 10 prænatale vitaminer?
5. Gør prænatale vitaminer dig til at tage på i vægt?
6. Hvor lang tid har du brug for at tage prænatale vitaminer?
7. Hvad sker der, hvis du ikke tager prænatale vitaminer i første trimester?
8. Hvad gør prænatale vitaminer med din krop?
9. Er gummy prænatale vitaminer effektive?
10. Er naturen lavet prænatal god?
11. Hvad sker der, hvis du ikke tager folinsyre under graviditeten?
12. Hvilke vitaminer skal undgås under graviditet?

Hvad er de bedste prænatale vitaminer at tage?

Sådan vælges de bedste prænatale vitaminer

• Køb det: MegaFood Baby & Mig Pre & Post Natal Kosttilskud, $ 35, Amazon.com.
• Køb det: En pr. Dag kvinders prænatal 1 med folinsyre, DHA & Jernmultivitamin / multimineralt supplement, $ 15, Amazon.com.
• Køb det: Nordic Naturals Prenatal DHA Kosttilskud, $ 25, Amazon.com.

Hvad der er vigtigst i et prænatal vitamin?

Reducer risikoen for fosterskader.

Måske er den vigtigste (og bedst offentliggjorte) grund til at tage et prænatal vitamin for folinsyren (vitamin B9 eller folat, når det er i madform), det indeholder.

Hvad er nummer et prænatal vitamin?

Bedste Prænatal Gummy Vitamin

Vitafusion PreNatal gummier pakker mange af de vigtige næringsstoffer, du har brug for (inklusive DHA), i en citron- og hindbær-smag, der konkurrerer med dit yndlings slik. Derudover indeholder de også 800 IE vitamin D - "mere end de fleste prænatals", siger Wright.

Hvad er de top 10 prænatale vitaminer?

De 10 bedste prænatale vitaminer i 2019

• Rainbow Light Prenatal Petite Mini-Tab Multivitamin.
• Nature Made Prenatal Multi + DHA.
• Zahler Prenatal Vitamin + DHA 300.
• Similac Prænatal Vitamin.
• Vitafusion Prænatal Gummy Vitaminer.
• Livets Have Vitaminkode Rå Prænatal.
• DEVA Vegan Prenatal Vitamin.

Gør prænatale vitaminer dig til at tage på i vægt?

Selvom prænatale vitaminer kan forårsage forstoppelse, oppustethed og andre mindre bivirkninger for nogle kvinder, er der intet bevis for, at de kan forårsage vægtøgning. Fordi de indeholder nul kalorier, er din vægtforøgelse sandsynligvis lige fra graviditeten selv.

Hvor lang tid har du brug for at tage prænatale vitaminer?

Dette er grunden til, at læger anbefaler, at enhver kvinde, der kan blive gravid, tager 400 mikrogram (mcg) folsyre dagligt, startende før undfangelsen og fortsætter i de første 12 uger af graviditeten..

Hvad sker der, hvis du ikke tager prænatale vitaminer i første trimester?

Med hensyn til calcium tilføjer Moon, at hvis en gravid kvinde ikke indtager nok af dette mineral til både sig selv og hendes baby, vil hendes krop tømme kalk fra hendes knogler og tænder for at hjælpe barnet, hvilket sætter hende i fare for svagere knogler osteoporose.

Hvad gør prænatale vitaminer med din krop?

Prænatale vitaminer giver dig ekstra mængder af disse tre vigtige næringsstoffer til gravide kvinder: Folsyre hjælper din babys hjerne og rygmarv med at udvikle sig korrekt. Dette næringsstof reducerer risikoen for alvorlige fødselsdefekter kaldet spina bifida og anencephaly. Calcium beskytter dine knogler, når din baby vokser.

Er gummy prænatale vitaminer effektive?

Mange gange har prænatale vitaminer i pilleform været kendt for at forårsage mavebesvær - især når der er flere piller / tabletter i en portion. Gummier og flydende kosttilskud er effektive og gør det lettere at tage prænatale vitaminer.

Er naturen lavet prænatal god?

Hvis du ser på din tegnebog, er Nature Made prænatale vitaminer en stor værdi. ... De leverer din fulde kvote af folinsyre, jern og D-vitamin samt andre vigtige vitaminer. Nature Made prenatals indeholder endda den fulde anbefalede mængde DHA (fantastisk hvis du ikke regelmæssigt spiser fisk).

Hvad sker der, hvis du ikke tager folinsyre under graviditeten?

Hvad kan der ske, hvis jeg ikke får nok folinsyre under graviditeten? Hvis du ikke får nok folinsyre før og under graviditeten, har din baby højere risiko for neurale rørdefekter. Neuralrørsdefekter er alvorlige fødselsdefekter, der påvirker rygsøjlen, rygmarven eller hjernen og kan forårsage død.

Hvilke vitaminer skal undgås under graviditet?

For eksempel kan høje doser A-vitamin, B6-vitamin, C-vitamin, D-vitamin eller E-vitamin være farlige. Det er bedst ikke at tage disse vitaminer som kosttilskud under graviditeten. Det er også bedst at undgå fødevarer, der kan have meget A-vitamin, herunder lever og leverprodukter såsom paté.