Personalitytipsonline
6 fordele ved olietrækning - plus hvordan man gør det
- Olietrækning er en gammel praksis, der involverer at skylle olie i munden for at fjerne bakterier og fremme mundhygiejne. ...
- Kan dræbe skadelige bakterier i din mund. ...
- Kan hjælpe med at reducere dårlig ånde. ...
- Kan hjælpe med at forhindre hulrum. ...
- Synes at reducere betændelse og forbedre tandkødssundheden.
- Hvad er bivirkningerne af olietrækning?
- Er olietrækning sikkert at gøre hver dag?
- Gør olie trækker detox kroppen?
- Hvor lang tid skal du trække i olie?
- Er det OK at trække olie om natten?
- Kan du drikke vand efter at have trukket olie?
- Børster du efter olietrækning?
- Hvor lang tid tager det at se resultater fra olietrækning?
- Kan kokosolie helbrede hulrum?
- Virker olietrækning virkelig?
- Er olietrækning godt for din hud?
Hvad er bivirkningerne af olietrækning?
Du sluger kokosolie efter trækprocessen. Når du er færdig med at trække olien, skal du sørge for at spytte den olie, der har samlet bakterier i munden. Indtagelse af det kan resultere i ubehag i maven eller diarré.
...
Andre potentielle bivirkninger kan omfatte:
- tandfølsomhed.
- ondt i kæben.
- hovedpine.
Er olietrækning sikkert at gøre hver dag?
Sørg for at spytte kokosolie i et toilet eller skraldespand, da det kan vende tilbage til fast form en gang i dine afløbsrør og forårsage tilstopning. I modsætning til mange andre tandblegemetoder udsætter kokosnødolie ikke dine tænder for syre eller andre ingredienser, der eroderer emaljen. Dette betyder, at det er sikkert at gøre dagligt.
Detox trækker olien kroppen ud?
Olietrækning aktiverer spytningsenzymer, som absorberer toksiner såsom kemiske toksiner, bakterietoksiner og miljøtoksiner fra blodet og fjernes fra kroppen gennem tungen. Olietrækning afgifter og renser således hele menneskekroppen.
Hvor lang tid skal du trække i olie?
Du kan ofte høre, at du skal trække olie i 20 minutter, men undgå at gå overbord. Caldecott siger, at hvis du skifter olie for længe, kan du ved et uheld trække vejret nogle ind i lungerne. Han anbefaler at holde sig til tre til ti minutter hver dag.
Er det OK at trække olie om natten?
Olietrækning om morgenen sikrer, at du slipper af med bakterierne og også eliminerer dårlig ånde. At gøre det om natten frarøver dig denne fordel. At gøre det både morgen og aften er ikke påkrævet. Der er ingen skade ved at gøre det om natten, men ideelt set gør det en gang om morgenen.
Kan du drikke vand efter at have trukket olie?
Kan jeg spise eller drikke efter olietrækning? Efter olietrækning skal du bare skylle munden og børste som normalt. Du kan derefter indtage mad eller drikke, du vil have med det samme.
Børster du efter olietrækning?
Du behøver ikke at børste tænder, før der trækkes olie, da fremgangsmåden fjerner mad og bakterier fra munden. Det er dog vigtigt at børste bagefter for at sikre, at alle de toksiner, der trækkes ud af munden, fjernes. Hvis det føles underligt, skal du fortsætte. Der er ingen rigtig eller forkert måde at trække olie på.
Hvor lang tid tager det at se resultater fra olietrækning?
For at se fordelene ved olietrækning skal du virkelig gøre dette de fleste dage i ugen i cirka to uger, men jeg vil sige, at mine tænder var betydeligt hvidere efter kun fire dage, og det helbredte den ene tømmermænd.
Kan kokosolie helbrede hulrum?
Af disse grunde kan kokosolie hjælpe med at forhindre tandforfald og tab. Bundlinje: Kokosolie angriber de skadelige bakterier, der forårsager tandforfald. Undersøgelser har vist, at det kan være lige så effektivt som nogle mundskyl.
Virker olietrækning virkelig?
Flere undersøgelser har vist, at olietrækning kan hjælpe med at reducere antallet af bakterier i munden og forhindre tandforfald. Faktisk har nogle undersøgelser fundet, at olietrækning kan reducere antallet af skadelige bakterier, der findes i spyt og plak så effektivt som et mundskyl (7, 8).
Er olietrækning godt for din hud?
Olietrækning om morgenen fjerner toksiner, der er akkumuleret natten før, hvilket forhindrer dem i at komme ind i blodbanen og bidrager til ugunstig hud. For nogle har olietrækning lindret tilstande som eksem og psoriasis, mens andre har bemærket en sundere hudfarve.
