Personalitytipsonline
Dette er et par af vores foretrukne indendørs vinteraktiviteter, der også er sikker på at få børnene i bevægelse!
- Har en indendørs sneboldkamp.
- Ishuler og sneforter.
- Spil indendørs ishockey.
- Dans som en pingvin.
- Hvad kan du gøre indendørs om vinteren?
- Hvordan kan jeg træne derhjemme om vinteren?
- Hvad er aktiviteterne om vinteren?
- Hvilke fysiske aktiviteter kan du lave hjemme?
- Hvad kan du gøre indendørs på en regnvejrsdag?
- Hvordan gør du vinter sjov?
- Hvilken træning er bedst om vinteren?
- Hvordan kan jeg holde mig i form om vinteren?
- Hvordan kan jeg miste mit mavefedt?
- Hvad skal du ikke gøre om vinteren?
- Hvad er gode ting ved vinteren?
- Hvad er meningen med vinter?
Hvad kan du gøre indendørs om vinteren?
14 sjove indendørs aktiviteter, der gør vinteren mere tålelig
- Bryt din langsomt komfur ud, og prøv nogle nye vinteropskrifter. ...
- Endelig komme rundt til decluttering dit hjem. ...
- Gå til teatret og se de bedste nye film i sæsonen. ...
- Lær noget nyt ved at besøge et lokalt museum.
Hvordan kan jeg træne derhjemme om vinteren?
Nogle dage er det bare virkelig svært at gå udenfor, især i vintermånederne.
...
Her er 10 ideer til måder, du kan træne indendørs derhjemme gratis eller billigt.
- Sjippetov. ...
- Trappetrin. ...
- Planken. ...
- Dans. ...
- Lunges. ...
- Rengøring. ...
- Vandflaskevægte. ...
- Høje knæ.
Hvad er aktiviteterne om vinteren?
Vinteraktiviteter
- Sledding.
- Stå på ski.
- Snowboarding.
- Snow Angels.
- Skøjteløb.
- Bygger en snemand.
- Opbygning af en Igloo.
- Isfiskeri.
Hvilke fysiske aktiviteter kan du lave hjemme?
Generel øvelse:
- Hurtig gåtur.
- Let til moderat calisthenics (for eksempel hjemmeøvelser, rygøvelser, at komme op og ned fra gulvet)
- Aerob dans med lav effekt.
- Jogging på en lille trampolin.
- Vægtløftning, bodybuilding, ved hjælp af en stor indsats.
Hvad kan du gøre indendørs på en regnvejrsdag?
Sorter spil med regnfulde dage
- Indendørs skattejagt. Skjul ting rundt i huset, som dine børn kan finde.
- Indendørs camping. Byg en pude eller et tæppe fort og lav sjove aktiviteter inde i dem.
- Paper Airplane Launcher. ...
- Paprør marmor løb. ...
- Plastflaske Bowling. ...
- Bean Bag Toss. ...
- Tornado i en krukke. ...
- Hjemmelavet sensorisk bin.
Hvordan gør du vinter sjov?
Sjove vinteraktiviteter at lave udenfor
- Byg en snemand eller snefort.
- Gå på vinterjagt efter fotoscavenger.
- Gå på vintercamping som familie og lær at overleve.
- Har en sneboldkamp.
- Hold et bål og lad din teenager invitere venner over.
- Vært for en sne skulptur konkurrence.
- Isfiskeri.
- Skøjteløb.
Hvilken træning er bedst om vinteren?
Det vil dog være lettere at få dig selv til at gå ud, siger bomuld, hvis du først varmer op indeni. "Tag fem til ti minutter, og lav en aerob træning på lavt niveau som at løbe på plads eller springe ud," rådgiver han. "På den måde, når du træder ud, vil du allerede være varm." At klæde sig ordentligt kan også hjælpe.
Hvordan kan jeg holde mig i form om vinteren?
6 tip til at holde sig i form denne vinter
- Gå efter målene. Mind dig selv om dine mål for motion og ophold i form. ...
- Bring fitness indendørs. I vintermånederne kan du muligvis ikke træne udenfor, men der er mange måder at holde dig aktiv og varm på. ...
- Få mest muligt ud af vinteren. ...
- Partner op! ...
- Bly det ind. ...
- Lad ikke mangel på tid komme dig ned.
Hvordan kan jeg miste mit mavefedt?
20 effektive tip til at tabe mavefedt (støttet af videnskab)
- Spis masser af opløselig fiber. ...
- Undgå fødevarer, der indeholder transfedt. ...
- Drik ikke for meget alkohol. ...
- Spis en diæt med højt proteinindhold. ...
- Reducer dit stressniveau. ...
- Spis ikke meget sukkerholdige fødevarer. ...
- Gør aerob træning (cardio) ...
- Skær ned på kulhydrater - især raffinerede kulhydrater.
Hvad skal du ikke gøre om vinteren?
Det er vigtigt at beskytte dig mod det kolde vejr og være sund hele sæsonen.
...
Forholdsregler for at bekæmpe vintersygdomme
- Brug ekstra lag tøj for at holde dig varm.
- Oprethold hygiejne.
- Fugt ofte.
- Undgå at indtage koldt vand.
- Undgå varmt vandbad.
- Spis en sund kost.
Hvad er gode ting ved vinteren?
13 grunde til, at vinteren er vidunderlig
- Lad det sne. Sne er bare så smuk: den dækker alt som et blødt hvidt tæppe og giver et malerisk panorama. ...
- Hit pisterne. Jeg elsker at stå på ski! ...
- Lag væk. ...
- Spis al komfortmaden. ...
- Glem slankekure. ...
- Bare rolig med barbering. ...
- Slap af i boblebad og saunaer. ...
- Få mest muligt ud af de kortere dage.
Hvad er meningen med vinter?
Vinter, den koldeste årstid mellem efterår og forår; navnet stammer fra et gammelt germansk ord, der betyder "tid for vand" og henviser til vinterens regn og sne i mellem- og høje breddegrader.
