Personalitytipsonline
Sports brok
- Alvorlige lyske smerter uden synlig bule.
- Smerter, der forsvinder med hvile og vender tilbage med aktivitet.
- Smerter, der er isoleret på den ene side af maven.
- Smerter forværres med vridende bevægelser.
- Ømhed eller blå mærker på overlåret eller underlivet.
- Hvordan ved jeg, om jeg har en sportsbrok?
- Har en sportsbrok brug for operation?
- Hvordan løser man en sportsbrok?
- Hvor lang tid tager en sportsbrok at helbrede?
- Hvordan kontrollerer jeg mig selv for en brok?
- Hvordan behandler du en sportsbrok derhjemme?
- Har en sportsbrok en klump?
- Hvordan løser man en sportsbrok uden operation?
- Kan jeg løbe med en sportsbrok?
- Hvad kan forveksles med en brok?
- Hvordan opstår en sportsbrok?
- Er det en brok eller muskelspænding?
Hvordan ved jeg, om jeg har en sportsbrok?
Symptomer på sportsbrok
Pludselig og svær lyske smerte på tidspunktet for skaden. Lystesmerter, der forsvinder med hvile, men vender tilbage under sportsaktivitet. Lystesmerter, der mere almindeligt mærkes kun på den ene side af lysken (ensidig) snarere end på begge sider. Smerter, der kun vises under vridningsbevægelser.
Har en sportsbrok brug for operation?
Selvom det er sjældent hos ikke-atleter, kan en sportsbrok, ligesom en inguinal brok, kræve operation for at reparere, så det er vigtigt at forstå, hvad du har at gøre med, fra de indledende symptomer til hvordan man begynder helingsprocessen.
Hvordan løser man en sportsbrok?
Behandling af sportsbrok inkluderer ofte:
- Hvile.
- Brug en ispose på området i 20 til 30 minutter tre til fire gange om dagen.
- At tage antiinflammatoriske lægemidler.
- Hvis smerter vedvarer, er operation ofte det næste trin. Under operationen frigøres de nedre abdominale muskler og bindevæv og fastgøres igen.
Hvor lang tid tager en sportsbrok at helbrede?
En sportsbrok tager typisk omkring 4 til 6 uger at helbrede fuldt ud, før du kan vende tilbage til din sport. Behandlingen begynder med ca. to ugers hvile før fysioterapi, hvilket ifølge Stevens vil: 1) Udvikle bækkenstabilitet, så dit bækken er mindre afhængig af støttevæv for at opretholde stabilitet.
Hvordan kontrollerer jeg mig selv for en brok?
Hvordan man fortæller dig, at du har en brok
- Føl efter en klump eller hævelse omkring skambenet.
- Hvis du finder en klump, skal du notere, hvor den er og lægge dig ned.
- Forsvandt klumpen eller blev mindre? I så fald kan det være en brok.
- Føler du ubehag, når du hoster eller løfter tunge genstande? Det er næsten helt sikkert en brok.
Hvordan behandler du en sportsbrok derhjemme?
Ikke-kirurgisk behandling
- Hvile. I de første 7 til 10 dage efter skaden kan behandling med hvile og is være nyttig. ...
- Fysisk terapi. To uger efter din skade kan du begynde at udføre fysioterapiøvelser for at forbedre styrke og fleksibilitet i dine mave- og indre lårmuskler.
- Antiinflammatoriske lægemidler.
Har en sportsbrok en klump?
Hvorfor er sportsbrok svære at diagnosticere? Sportsbrok efterligner symptomerne på en traditionel brok, men uden den synlige bule eller pooch under huden. Dette gør en endelig diagnose vanskelig.
Hvordan løser man en sportsbrok uden operation?
Ikke-kirurgiske behandlinger er effektive i 90% af sportsbrok og kan omfatte følgende behandlinger:
- Hvile. Din læge kan anbefale at stoppe fysisk aktivitet i 7 til 10 dage for at lade skaden hvile og komme sig.
- Is. ...
- Medicin. ...
- Injektioner. ...
- Fysisk terapi.
Kan jeg løbe med en sportsbrok?
Den eneste sikre metode til behandling af en brok er kirurgi. Når svagheden er der, løser det sjældent at lade atleten løbe, som de ønsker. Det er dog en meget velbevandret operation og genoptræning, og de fleste mennesker gør det let at løbe 10 dage efter operation og tilbage til fuld træning efter tre uger.
Hvad kan forveksles med en brok?
Hernier kan misdiagnosticeres hos kvinder og kan i stedet antages at være cyster på æggestokkene, fibroider, endometriose eller andre abdominale problemer, ifølge SLS. Kvinders brok kan være lille og intern. De er muligvis ikke en bule, der kan mærkes i en eksamen eller være synlig uden for kroppen, ifølge SLS.
Hvordan opstår en sportsbrok?
Sportsbrok er typisk forårsaget af gentagne eller eksplosive bevægelser, især dem der kræver vridning af bækkenet såsom fodbold, hockey, fodbold, rugby, skiløb, løb og forhindring. Det bløde væv, der udfører disse bevægelser, der findes i underlivet og skamområdet, er ofte revet eller skadet.
Er det en brok eller muskelspænding?
Smerter eller ingen smerter
En trukket mavemuskulatur kan forårsage mild smerte eller pludselig skarp smerte, som kan forværres ved hoste, latter og nysen i et ensartet område. Hernier forårsager normalt ikke smerter i starten. Men når de vokser, kan de forårsage ubehag, som mange mennesker beskriver som 'ømme eller tunge.
