10 symptomer på en forstuvet ankel

De kan omfatte:

• Smerter, især når du bærer vægt på den berørte fod.
• Ømhed, når du rører ved anklen.
• Hævelse.
• Blå mærker.
• Begrænset bevægelsesområde.
• Ustabilitet i anklen.
• Poppende fornemmelse eller lyd på tidspunktet for skaden.

1. Kan du stadig gå med en forstuvet ankel?
2. Hvordan føles en høj ankelforstuvning?
3. Hvornår har du brug for at se en læge for en forstuvet ankel?
4. Hvordan kan du vide, om du rev ​​et ledbånd i din ankel?
5. Skal jeg gå til ER for forstuvet ankel?
6. Hvad hjælper en forstuvet ankel med at heles hurtigere?
7. Hvad er forskellen mellem en rullet ankel og en forstuvet ankel?
8. Gør det værre at lege på en forstuvet ankel?
9. Bliver blå mærker et godt tegn med en forstuvet ankel?
10. Hvor lang tid tager en rullet ankel at helbrede?
11. Hvordan ved jeg, om min ankelforstuvning er alvorlig?
12. Hvordan ser en ankelforstuvning i klasse 2 ud?

Kan du stadig gå med en forstuvet ankel?

Men det føles normalt stabilt, og du kan gå med lidt smerte. En mere alvorlig forstuvning kan omfatte blå mærker og ømhed omkring anklen, og gå er smertefuldt. I en alvorlig ankelforstuvning er anklen ustabil og kan føles "wobbly." Du kan ikke gå, fordi anklen giver ud og kan være meget smertefuld.

Hvordan føles en høj ankel forstuvning?

Du vil typisk føle smerte, der udstråler dit ben fra anklen. Hvert trin, du tager, kan være ret smertefuldt, og smerten er normalt endnu værre, hvis du bevæger din fod på samme måde som da skaden opstod.

Hvornår har du brug for at se en læge for en forstuvet ankel?

Personer med en mere alvorlig ankelforstuvning - præget af ekstrem blå mærker eller hævelse og manglende evne til at bære vægt på foden uden signifikant smerte, eller når der ikke synes at være nogen forbedring i løbet af de første par dage efter skaden - bør søge læge opmærksomhed, Dr. SooHoo og Williams siger.

Hvordan kan du vide, om du rev ​​et ledbånd i din ankel?

Symptomer: Tegn på ledbåndsbrud i ankelleddet

Efter din ankel ruller, opstår der pludselig en pludselig skydesmerter. Nogle rapporterer om en knasende eller knækkende lyd. De første tegn på en ledbåndsrivning er svær hævelse og blå mærker. I en lav ankelforstuvning kan blå mærker spore ind i foden og tæerne.

Skal jeg gå til ER for forstuvet ankel?

Gå til skadestuen, hvis: der er øjeblikkelig blå mærker på foden, betydelig misdannelse, eller hvis du ikke er i stand til at gå eller lægge noget pres på den berørte ankel, da det kan være et brud eller knækket knogle.

Hvad hjælper en forstuvet ankel med at heles hurtigere?

Behandling

• Hvile. Undgå aktiviteter, der forårsager smerte, hævelse eller ubehag.
• Is. Brug en ispose eller et isslushbad straks i 15 til 20 minutter og gentag hver anden til tre timer, mens du er vågen. ...
• Kompression. For at hjælpe med at stoppe hævelse skal du komprimere anklen med en elastisk bandage, indtil hævelsen stopper. ...
• Højde.

Hvad er forskellen mellem en rullet ankel og en forstuvet ankel?

Når du ruller din ankel, strækker du eller river et eller flere af ledbåndene omkring din ankel. Ankel forstuvninger spænder fra mild til ekstrem sværhedsgrad. Nogle gange mister du simpelthen din balance, ruller let anklen og kun oplever minimal smerte, der aftager hurtigt.

Gør det værre at lege på en forstuvet ankel?

Når ledbåndene er helet, skal du have det fint at lege på anklen. Resultatet? At spille på en forstuvet ankel, der føles fint, er en recept på katastrofe. Så sørg for at få din ankel kontrolleret med stress ultralyd efter en forstuvning!

Bliver blå mærker et godt tegn med en forstuvet ankel?

Blå mærker er svær. Leddet ser ikke ud til at fungere ordentligt eller føles ustabilt, efter at smerter og hævelse er gået ned. Dette kan være et tegn på en yderligere skade, såsom en revet sene eller en syndesmotisk forstuvning.

Hvor lang tid tager en rullet ankel at helbrede?

Mild, lav kvalitet ankelforstuvning heler normalt i en til tre uger med ordentlig hvile og ikke-kirurgisk pleje (såsom påføring af is). Moderat skader kan tage mellem tre og fire uger. På grund af begrænset blodgennemstrømning til ledbåndene i anklen kan det tage mellem tre og seks måneder at helbrede mere alvorlige skader.

Hvordan ved jeg, om min ankelforstuvning er alvorlig?

En ankelforstuvning kan rydde op af sig selv. Helbredes mest fuldstændigt mellem 2 og 12 uger efter at du har gjort ondt. Men hvis din smerte er generende, især når du lægger vægt på den skadede ankel, er det en god ide at se din læge.
...
Tal med din læge, hvis du har:

1. Langvarig smerte.
2. Blå mærker.
3. Svaghed.

Hvordan ser en ankelforstuvning i klasse 2 ud?

Grad 2: En mere alvorlig forstuvning, men ufuldstændig tåre med moderat smerte, hævelse og blå mærker. Selvom det føles noget stabilt, er de beskadigede områder ømme at røre ved, og det er smertefuldt at gå. Grad 3: Dette er en komplet rive af det eller de berørte ledbånd med svær hævelse og blå mærker.