10 bivirkninger af niacin

Nogle af de mere almindelige bivirkninger af niacin kan omfatte:

• rødme og opvarmning af dit ansigt (rødme)
• diarré.
• kvalme.
• opkast.
• øget hoste.
• kløe.

1. Hvad er den mest almindelige bivirkning af niacin?
2. Hvad er de dårlige bivirkninger af niacin?
3. Kan niacin skade dig?
4. Hvad sker der med din krop, når du tager niacin?
5. Kan niacin forårsage hjerteanfald?
6. Hvem skal ikke tage niacin?
7. Renser niacin dine arterier?
8. Kan niacin hjælpe dig med at tabe dig?
9. Hjælper niacin dig med at sove?
10. Kan niacin forårsage hårtab?
11. Er niacin godt mod depression?
12. Hvor meget niacin skal jeg tage for erektil dysfunktion?

Hvad er den mest almindelige bivirkning af niacin?

Niacinholdige fødevarer eller niacintilskud er sikre, når de tages i doser på under 35 mcg dagligt. En almindelig bivirkning af niacin er en skylningsreaktion. Dette kan medføre forbrænding, prikken, kløe og rødme i ansigt, arme og bryst samt hovedpine.

Hvad er de dårlige bivirkninger af niacin?

Høje doser af niacin tilgængelig på recept kan forårsage:

• Alvorlig rødmen i huden kombineret med svimmelhed.
• Hurtig hjerterytme.
• Kløe.
• Kvalme og opkast.
• Mavesmerter.
• Diarré.
• Gigt.
• Leverskader.

Kan niacin skade dig?

Niacin i form af nikotinamid har færre bivirkninger end nikotinsyre. Imidlertid kan nikotinamid ved høje doser på 500 mg / dag eller mere forårsage diarré, let blå mærker og kan øge blødningen fra sår. Endnu højere doser på 3.000 mg / dag eller mere kan forårsage kvalme, opkastning og leverskader.

Hvad sker der med din krop, når du tager niacin?

Niacin, også kendt som vitamin B3, er et vigtigt næringsstof. Faktisk har alle dele af din krop brug for, at den fungerer korrekt. Som et supplement kan niacin hjælpe med at sænke kolesterol, lette gigt og øge hjernens funktion blandt andre fordele.

Kan niacin forårsage hjerteanfald?

Niacin eller vitamin B3 er for farligt og bør ikke bruges rutinemæssigt af folk, der ønsker at kontrollere deres kolesterolniveauer eller forhindre hjertesygdomme, siger læger.

Hvem skal ikke tage niacin?

Mennesker med en hvilken som helst sundhedstilstand, herunder lever- eller nyresygdom, diabetes, forhøjet blodtryk eller hjerte-kar-problemer skal tale med en læge, før de bruger niacintilskud. Du må ikke behandle højt kolesterol alene med overskridende niacintilskud.

Renser niacin dine arterier?

Niacin eller vitamin B3 er det bedste middel, der er kendt for at hæve blodniveauerne af HDL, hvilket hjælper med at fjerne kolesterolaflejringer fra arterievæggene.

Kan niacin hjælpe dig med at tabe dig?

Den gennemsnitlige reduktion hos dem, der oplevede forbedring, var 27%, og graden af ​​fedtreduktion var signifikant forbundet med graden af ​​stigning i HDL-kolesterol (niacin gives til mennesker med forhøjet kolesterol for at øge niveauet af 'godt' HDL-kolesterol), og et reduceret totalt kolesterol / HDL-kolesterol ...

Hjælper niacin dig med at sove?

Niacin kan være meget nyttigt til binyrestøtte ved at arbejde med binyrerne for at fremstille stressreducerende hormoner og derved hjælpe kroppen med at slappe af ved at reducere angst og depression. Det kan bruges som en naturlig sovemiddel.

Kan niacin forårsage hårtab?

Da det forbedrer blodcirkulationen, bringer Niacin også ilt og næringsstoffer til hårsækken - hovedårsagen til, at det er afgørende for sund hårvækst. ... Dårlig blodcirkulation er en kæmpe faktor i hårtab og hårtab. Ved at forbedre blodcirkulationen i hovedbunden hjælper Niacin med hurtigere og tykkere hårvækst.

Er niacin godt mod depression?

Nogle siger, at det mindsker følelser af tristhed og håbløshed, og andre siger, at det fik deres depression til at forsvinde fuldstændigt. Der er en lang række årsager og behandlinger for depression. Ifølge videnskabelig forskning er der i øjeblikket ingen beviser for, at niacin kan bruges til behandling af depression.

Hvor meget niacin skal jeg tage for erektil dysfunktion?

En undersøgelse i Journal of Sexual Medicine så på niacin. Undersøgelsen omfattede mænd med højt kolesteroltal og moderat til svær ED. Mændene tog 500 til 1.500 mg niacin dagligt i 12 uger. Resultaterne viste, at disse mænd oplevede en forbedring af erektilfunktionen.