Personalitytipsonline
Cantaloupe, en række muskelmeloner, er et særligt godt valg.
- Betakaroten. Når det kommer til betakaroten, banker cantaloupe andre gul-orange frugter ud af parken. ...
- C-vitamin. ...
- Folat. ...
- Vand. ...
- Fiber. ...
- Kalium.
- Hvad gør cantaloupe for din krop?
- Er cantaloupe en superfood?
- Hvad er det bedste tidspunkt at spise cantaloupe?
- Hvilken melon er den sundeste?
- Hvad er de 3 fødevarer, der aldrig skal spises?
- Kan du tabe dig ved at spise cantaloupe?
- Er cantaloupe god til hår?
- Er cantaloupe et afføringsmiddel?
- Har cantaloupe meget sukker?
- Kan jeg spise cantaloupe om natten?
- Kan jeg spise melon om natten?
- Er cantaloupe god for huden?
Hvad gør cantaloupe for din krop?
Cantaloupe Ernæring
100% af den daglige værdi for C-vitamin, en kraftig antioxidant, der beskytter dine celler mod skader. Alt dit daglige behov for vitamin A, som hjælper med at holde dine øjne, hud, knogler og immunsystem sunde.
Er cantaloupe en superfood?
Resumé. Cantaloupe er en forfriskende og sund frugt, der er bedst om sommeren. Den indeholder vand og en række mineraler, vitaminer og antioxidanter, der kan være gavnlige som en del af en varieret diæt.
Hvad er det bedste tidspunkt at spise cantaloupe?
Fang nogle op nu, mens det er i sæsonen. Muskmeloner (dvs. orange cantaloupe og grøn honningdug) er tilgængelige fra juli til august og undertiden så sent som i midten af oktober i varmere klimaer. Relateret til squash, vandmelon og agurker, disse frugter er nydt for deres saftige godhed og søde smag af smag.
Hvilken melon er den sundeste?
Både cantaloupe og honningdugmelon er gode valg, selvom cantaloupe indeholder flere antioxidanter. Et godt valg for at reducere risikoen for madbåren sygdom er mangfoldigheden af melon med honningdugmelonskal og cantaloupekød.
Hvad er de 3 fødevarer, der aldrig skal spises?
UNDGÅ: Raffinerede korn
- Hvidt mel.
- Brød.
- Pasta.
- Ris.
- Bagværk.
- Snackvarer.
- Morgenmadsprodukter.
Kan du tabe dig ved at spise cantaloupe?
Selvom frugter indeholder noget sukker, kan du nemt medtage dem på et vægttab. De indeholder meget fiber, antioxidanter og forskellige næringsstoffer, der bremser stigningen i blodsukker efter måltiderne.
Er cantaloupe god til hår?
Cantaloupe er godt for dit hår
Cantaloupes mest potente vitaminer - A og C - er vigtige for at hjælpe os med at opretholde stærkt, sundt hår, og kun en portion (ca. en fjerdedel af en melon) indeholder 100 procent af de anbefalede kosttilskud for begge.
Er cantaloupe et afføringsmiddel?
Cantaloupe indeholder både opløselige og uopløselige fibre, der arbejder sammen for tarmens sundhed og hjælper med at forhindre forstoppelse og opretholde en sund fordøjelseskanal. "Cantaloupe, såvel som andre fødevarer med fiber, fungerer som mad til tarmbakterier," siger Majumdar.
Har cantaloupe meget sukker?
Cantaloupe og honningdugmeloner er særligt søde og lækre, selvom de kun indeholder 8 g sukker pr. 100 gram. Vandmelon kan også være en velsmagende og forfriskende snack, men den er overraskende høj i sukker. Med 18 gram sukker i en gennemsnitlig kile vandmelon er det en af de mest sukkerholdige frugter, du kan spise.
Kan jeg spise cantaloupe om natten?
Cantaloupe Melon
Med kun 50 kalorier giver en kop terninger af cantaloupe næsten 100% af det daglige behov for vitamin A og C. Det antioxidant boost, kun en time før sengetid, kan hjælpe dig med at sove bedre.
Kan jeg spise melon om natten?
INSIDER Sammendraget: Nogle fødevarer er en dårlig idé at spise før sengetid - og ikke på grund af kalorierne. Visse fødevarer kan forårsage søvnløse nætter og fordøjelsesproblemer. Selv sunde fødevarer som tomater og vandmeloner bør undgås, før de sover.
Er cantaloupe godt for huden?
Muskmelon, cantaloupe eller kharbuja er ikke kun en ekstremt forfriskende snack til sommeren, men også en god frugt, der gør din hud blød og glødende. Sammen med at hjælpe huden med at forblive hydreret, er frugten fyldt med næringsstoffer som vitamin A, B og C, som hjælper den med at forblive sund, ung og smidig.
