Personalitytipsonline
Træning - Side 2
Træningsvideo
Hvad er de bedste træningsvideoer? Fungerer 7 minutters træning faktisk? Fungerer træningsvideoer virkelig? Hvad er den mest viste træningsvideo på Yo...
Træning online
Hvad er den bedste online træning? Fungerer 7 minutters træning faktisk? Hvad er det bedste gratis online træningsprogram? Bygger den 7 minutters træn...
Bliv form med disse fitnessapps
Så uden videre, lad os se på de 10 bedste personlige træningsapps for at komme i form til sommeren. NIKE TRÆNINGSKLUB. ... FITOKRATI. ... Aaptiv. ... ...
Tips til, hvordan man begynder at træne om morgenen
Tips til at komme i gang Sov godt. En god nats hvile er afgørende for at vågne op tidligt. ... Juster gradvist din træningstid. I stedet for at hoppe ...
Tips til at arbejde længere og hårdere
Sådan gør du det. Begræns dine træningsprogrammer til 30-40 minutter. ... træning med høj intensitet. ... Protein. ... Vand. ... Kulhydrater. ... Ryst...
Årsager til ikke at træne i dag
Nedenfor er 10 af de mest almindelige undskyldninger for IKKE at udøve og kloge løsninger til at overvinde disse undskyldninger. Undskyldning nr. 1 Je...
Effektiv tidsbesparende træning
Hvad tid er det mest effektive tidspunkt at træne? Hvor lang tid skal dine træningsprogrammer være for at se resultater? Hvad er den mest effektive tr...
Fordele ved træning efter mørke
En undersøgelse fra 2019, der blev offentliggjort i European Journal of Applied Physiology, viste, at selv løbende sessioner med høj intensitet om aft...
tilbage til gymnastik træning rutine kvinder
Hvordan kommer du tilbage til gymnastiksalen efter en lang pause? Hvad er en god gymnastikrutine for begyndere? Hvad er en god træningsrutine i gymnas...