10 grunde til at du altid er træt (og hvad du kan gøre ved det)
- Forbruger for mange raffinerede kulhydrater. Kulhydrater kan være en hurtig energikilde. ...
- At leve en stillesiddende livsstil. ...
- Får ikke nok søvn af høj kvalitet. ...
- Fødevarefølsomheder. ...
- Spiser ikke nok kalorier. ...
- Sov på den forkerte tid. ...
- Får ikke nok protein. ...
- Utilstrækkelig hydrering.