den ene mad, der får dig til at leve længere

At spise fed fisk to gange om ugen kan hjælpe dig med at leve længere: Med sit høje niveau af omega-3 fedtstoffer beskytter fed fisk som laks hjertet ved at reducere hypertension og betændelse. Det er en fremragende bytte for rødt kød, som har vist sig at fremskynde ældningen.