Personalitytipsonline
Den sydlige diæt har også været forbundet med en øget risiko for slagtilfælde i tidligere undersøgelser. Forskerne fandt ud af, at deltagere, der spiste mad fra det sydlige diætmønster mest, havde en 56% højere risiko for koronar hjertesygdom end dem, der spiste disse fødevarer sjældnere..
- Hvilke fødevarer øger risikoen for hjertesygdomme?
- Hvilken diæt har været forbundet med en lavere risiko for hjertesygdomme?
- Er sydlig mad usund?
- Hvad øger risikoen for diætrelaterede sygdomme?
- Hvad er de 3 fødevarer, der aldrig skal spises?
- Hvad 3 fødevarer kardiologer siger at undgå?
- Hvilken frugt er bedst for hjertet?
- Er æg godt for hjertet?
- Tilstopper ost arterier?
- Hvorfor er amerikansk mad så usund?
- Hvorfor er soulfood usundt?
- Er sydlig mad sund?
Hvilke fødevarer øger risikoen for hjertesygdomme?
- Fedtfattig mælk og andre mejeriprodukter.
- Organ kød, såsom lever.
- Fed og marmoreret kød.
- Spareribs.
- Hotdogs og pølser.
- Bacon.
- Stegt eller paneret kød.
Hvilken diæt har været forbundet med en lavere risiko for hjertesygdomme?
Vegetariske kostvaner, en type plantebaseret diæt med fokus på begrænsning af forskellige typer animalsk mad (kød, fjerkræ eller fisk), har været forbundet med en lavere risiko for kardiovaskulære risikofaktorer, såsom fedme, hypertension, type 2 diabetes mellitus og iskæmisk hjertesygdom.
Er sydlig mad usund?
En ny undersøgelse viser, at folk, der spiser en traditionel sydlig diæt med højt indhold af stegte og fede fødevarer, har højere risiko for hjertesygdomme.
Hvad øger risikoen for diætrelaterede sygdomme?
Tre risikofaktorer er blevet undersøgt mest intensivt: rygning, forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal i blodet.
...
Andre faktorer forbundet med større risiko er:
- køn (at være mand).
- arvelighed (inkluderer diabetes).
- højt blodtryk.
- manglende motion.
- fedme.
- stress.
- forhøjet kolesterol i blodet.
Hvad er de 3 fødevarer, der aldrig skal spises?
UNDGÅ: Raffinerede korn
- Hvidt mel.
- Brød.
- Pasta.
- Ris.
- Bagværk.
- Snackvarer.
- Morgenmadsprodukter.
Hvad 3 fødevarer kardiologer siger at undgå?
Her er otte af emnerne på deres lister:
- Bacon, pølse og andet forarbejdet kød. Hayes, der har en familiehistorie af koronar sygdom, er vegetar. ...
- Kartoffelchips og andre forarbejdede, pakkede snacks. ...
- Dessert. ...
- For meget protein. ...
- Fastfood. ...
- Energidrikke. ...
- Tilsat salt. ...
- Kokosolie.
Hvilken frugt er bedst for hjertet?
Jordbær, blåbær, brombær og hindbær er fyldt med vigtige næringsstoffer, der spiller en central rolle i hjertesundheden. Bær er også rige på antioxidanter som anthocyaniner, der beskytter mod oxidativt stress og inflammation, der bidrager til udviklingen af hjertesygdomme (12).
Er æg godt for hjertet?
En undersøgelse offentliggjort i maj i tidsskriftet Heart (link åbner i nyt vindue) viste, at et æg om dagen bare kan holde lægen væk. Forskere studerede næsten en halv million kinesiske voksne over ni år og fandt, at op til et æg om dagen førte til en lavere risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Tilstopper ost arterier?
"Alt hvad amerikanere kan gøre for at reducere deres indtag af mættet fedt og kolesterol, såsom at skære ned på ost, ville mindske risikoen for hjertesygdomme." "Bare en ounce fedtfattig ost kan have så meget som seks gram arterie-tilstoppende fedt - en tredjedel af en dags værdi," sagde Wootan.
Hvorfor er amerikansk mad så usund?
Ifølge eksperter er de vigtigste syndere: fedtfattige fødevarer, sodavand og for lidt motion. Fed, ubalanceret og overdimensioneret: Det er i en nøddeskal den amerikanske diæt. Men det behøver ikke være din diæt. "Folk synes at spise sundt er en vanskelig opgave, men små ting gør en stor forskel," siger Polk.
Hvorfor er soulfood usundt?
Da den typiske soulfood-diæt involverer store mængder kød, fedt og sukker, er der en stor risiko for sundhedsrelaterede sygdomme såsom fedme, hjertesygdomme og slagtilfælde som følge af at spise denne type diæt.
Er sydlig mad sund?
Southern Food er faktisk den værste mad til dit helbred
Undersøgelsen kiggede på diætmønstre og hjerterisiko, og de, der regelmæssigt spiser sydlig mad - som stegt kylling, stegt okra, kiks og sovs - oplevede en 56% øget risiko for hjerte-kar-sygdomme mere end nogen anden "usund" diæt.
