Personalitytipsonline
Journalbeder om selvopdagelse:
- Hvad ved jeg for at være sandt, som jeg ikke vidste for et år siden?
- Hvilke distraktioner kommer i vejen for at være min mest produktive?
- Hvornår føler jeg mig mest i harmoni med mig selv?
- Hvis nogen beskrev mig, hvad ville de så sige?
- Hvad kan vente til næste uge?
- Hvad er nogle gode journalopfordringer?
- Hvordan starter du en journalprompt?
- Hvad skriver du i en tom journal?
- Hvordan bruger du journalopfordringer?
- Hvad skal jeg skrive i en sød journal?
- Hvilke spørgsmål er der i 5-minutters journal?
- Hvad skal jeg skrive i en skoledagbog?
- Hvordan skriver jeg en self love journal?
- Hvordan starter jeg en angstbog?
- Hvad fylder du en tom notesbog med?
- Hvad skriver du i en lille notesbog?
Hvad er nogle gode journalopfordringer?
Du kan oprette lister over mange ting, såsom følgende:
- Steder, du har haft glæde af at besøge.
- Ting, du har gjort, som du tidligere troede, du aldrig kunne gøre.
- De mennesker, du mest beundrer.
- Dine yndlingsbøger.
- Dine yndlingsfilm.
- Dine yndlingssange.
- Dine fem bedste kortsigtede mål.
- Dine fem bedste langsigtede mål.
Hvordan starter du en journalprompt?
Disse kan omfatte:
- Skriv tre ting op, som du er taknemmelig for i dag. ...
- Skriv noget ned, som du skal gøre for dig selv i dag. ...
- Skriv noget ned, som du vil gøre for en anden i dag. ...
- Skriv om, hvordan du skal bevæge din krop. ...
- Reflekter over, hvordan du i øjeblikket har det, og hvordan du vil have det i dag.
Hvad skriver du i en tom dagbog?
Så tag fat i de elskede notesbøger, en pen, og lad os begynde at fylde dem op!
- Brug det som en almindelig gammel dagbog. ...
- Tag noter fra din læring. ...
- Optag dine drømme. ...
- Skriv ned dine rutiner. ...
- Brug det som en planlægger. ...
- Brug det til din blog. ...
- Brug den som en bærbar pc, der er fangst. ...
- Lær et sprog.
Hvordan bruger du journalopfordringer?
Der er masser af forslag og anbefalinger, når det kommer til at skrive meddelelser, men det er det, der hjælper mig:
- En om dagen holder bluesen væk. ...
- Skriv i hånden. ...
- Indstil en timer, og fortsæt med at skrive. ...
- Det er åbent for fortolkning. ...
- Google-meddelelser må ikke - i det mindste ikke på dagen. ...
- Høst fordelene. ...
- Afvikling.
Hvad skal jeg skrive i en sød journal?
Tom notesbog ?: 30 Idéer til at udfylde dine tomme tidsskrifter og notesbøger
- Kærlighedsnoter. Når det er sagt, kærlighedsnotater, mener jeg ikke dem fra din partner (selvom du bestemt kunne gøre det!). ...
- favorit citater. ...
- Boganmeldelser. ...
- Skriv dine drømme ned. ...
- Lister. ...
- Skitsebog. ...
- Taknemmelighed Journal. ...
- Livslektioner.
Hvilke spørgsmål er der i 5-minutters journal?
Nedenfor er de 5 spørgsmål indeholdt i The Five Minute Journal, og hvorfor de fungerer:
- Jeg er taknemmelig for ...
- Hvad ville gøre i dag fantastisk?
- Daglig bekræftelse. Jeg er…
- 3 fantastiske ting, der skete i dag ...
- Hvordan kunne jeg have gjort i dag endnu bedre?
Hvad skal jeg skrive i en skoledagbog?
Emner til journalskrivning
- Hvad er den smukkeste du nogensinde har set?
- Har du nogensinde været forelsket? ...
- Hvad er den sværeste sandhed, du nogensinde har lært?
- Hvad er din største drøm i livet?
- Gentager historien sig selv? ...
- Hvis nogen gætter på, hvilken slags person du er baseret på din håndskrift, hvad tror du, de ville forudsige?
Hvordan skriver jeg en self love journal?
Idéer til selvplejejournal + tip
- OBSERVE + UDFORSK DINE FØLELSER. Fanger du dig selv fast i en funk og kæmper med et dårligt humør, der tilsyneladende kommer ud af ingenting - men du har ingen idé om hvorfor? ...
- RYD DIN SINDE. ...
- SKRIV EN TAKKLISTE. ...
- TILGIV DIG SELV. ...
- Forkæl dig med dine drømme.
Hvordan starter jeg en angstdagbog?
At begynde:
- Indstil en timer. Vælg en tidsbegrænsning, der fungerer for dig (og hvis du er i tvivl, så prøv at skrive i 15 til 20 minutter).
- Skriv alt, hvad der kommer i tankerne. Undgå fristelsen til at redigere dig selv. ...
- Du skal ikke bekymre dig om grammatik eller stavning. ...
- Skriv indtil din tid er udløbet. ...
- Genlæse din post bagefter.
Hvad fylder du en tom notesbog med?
50 ideer til at udfylde dine tomme notesbøger
- Rejsendes notesbog / rejsedagbog.
- Dagbog.
- Morgensider.
- Brain dump journal.
- Opgavelistejournal.
- Prøvejournal.
- Boganmeldelsesdagbog.
- Habit tracker journal.
Hvad skriver du i en lille notesbog?
Prøv en lille notesbog til disse opgaver derhjemme:
- Sporing af gøremål, der skal udføres rundt om i huset.
- Noterer opskriften.
- Registrering af regninger og udgifter, forfaldsdatoer og de datoer, de blev betalt.
