Nye undersøgelser forbinder højt forarbejdet mad til kortere levetid

1. Har været forbundet med at spise stærkt forarbejdede fødevarer?
2. Forkorter du at spise fastfood dit liv?
3. Hvad kan forkorte din levetid?
4. Hvad er 3 sygdomme, som forarbejdede fødevarer er knyttet til?

Har været knyttet til at spise stærkt forarbejdede fødevarer?

En ny undersøgelse viste, at spisning af forarbejdede fødevarer er forbundet med høj risiko for hjertesygdomme og tidlig død, delvis på grund af alt tilsat sukker. Tidligere undersøgelser har vist, at forarbejdede fødevarer får folk til at spise mere og gå op i vægt og er også forbundet med højere kræftfrekvenser.

Forkorter du at spise fastfood dit liv?

Forbrug af for meget junkfood og fastfood kan føre til livsstilssygdomme som fedme og kræft, som kan reducere din levetid med mere end ti år. I stedet for at indtage fastfood skal du spise en sund kost fyldt med masser af frugt og grøntsager for at leve et langt og sundt liv.

Hvad kan forkorte din levetid?

De 10 faktorer, der var mest tæt forbundet med at dø, var: at være en nuværende ryger; skilsmissehistorie; historie med alkoholmisbrug nylige økonomiske vanskeligheder historie med arbejdsløshed tidligere rygning lavere livstilfredshed aldrig være gift; historie med madstempler og negativ affektivitet.

Hvad er 3 sygdomme, som forarbejdede fødevarer er knyttet til?

Tungt forarbejdede fødevarer inkluderer ofte usunde niveauer af tilsat sukker, natrium og fedt. Disse ingredienser får den mad, vi spiser, bedre smag, men for meget af dem fører til alvorlige sundhedsmæssige problemer som fedme, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og diabetes.