massage under graviditet

Kvinder kan begynde med massageterapi når som helst i graviditeten - i første, andet eller tredje trimester. Mange faciliteter nægter at tilbyde massage til en kvinde, der stadig er i første trimester på grund af den øgede risiko for abort i forbindelse med de første 12 ugers graviditet..

1. Hvilken slags massage er sikker under graviditeten?
2. Hvilke områder bør ikke masseres under graviditet?
3. Kan du bruge en massager på ryggen, mens du er gravid?
4. Hvilke trykpunkter skal undgås under graviditet?
5. Er graviditetsmassage det værd?
6. Kan jeg såre min baby ved at trykke på min mave?
7. Kan jeg lægge mig på maven til massage, mens jeg er gravid?
8. Hvordan masserer du en gravid mave?
9. Hvor ofte kan du få en massage, mens du er gravid?
10. Er vibrationer dårlige for graviditeten?
11. Kan stærke vibrationer forårsage abort?

Hvilken slags massage er sikker under graviditeten?

Sikker teknik til graviditetsmassage

Dybvævsmassage med faste slag, der presser dybt ind i musklerne. Svensk massage med lange slag mod muskler og opmærksomhed på ledmobilitet. Shiatsu, med tryk og tryk på akupressurpunkter for at stimulere kroppens naturlige energi (kaldet qi)

Hvilke områder bør ikke masseres under graviditet?

Visse dele af dine fødder og underben bliver "omskiftere" under graviditeten og kan udløse reaktioner vedrørende din graviditet. De tre pletter på benene, der skal undgås, er: zoneterapi-områderne omkring anklerne, SP6 akupressurpunkt, urinblære 60 og urinblære 67.

Kan du bruge en massager på ryggen, mens du er gravid?

Ja. Nogle producenter af massagestole anbefaler, at gravide ikke bruger disse stole på grund af bekymring for, at stimulerende trykpunkter på ryggen kan forårsage for tidlig fødsel..

Hvilke trykpunkter skal undgås under graviditet?

Et af de trykpunkter, gravide kvinder skal undgå, findes i anklene. Den mediale malleolus, også kendt som Sanyinjioa eller SP6, er et sted, der ligger tre fingre bredde over ankelbenet. Hvis den mediale malleolus manipuleres under graviditeten, kan det føre til sammentrækninger, hvilket ikke er sikkert for fosteret.

Er graviditetsmassage det værd?

Forskning viser, at massage kan reducere stresshormoner i din krop og slappe af og løsne dine muskler. Det kan også øge blodgennemstrømningen, hvilket er så vigtigt, når du er gravid, og holde dit lymfesystem i topeffektivitet.

Kan jeg såre min baby ved at trykke på min mave?

Og for de fleste patienter er kraften fra et 20-40 pund barn, der støder på din mave, ikke nok til at skade barnet. Når det er sagt, kan småbørn være uforudsigelige, og et knus kan hurtigt blive til svingende arme og ben, som kan forårsage mavesmerter eller et fald. Overvej at forklare en mere sikker måde at kramme dig på.

Kan jeg lægge mig på maven til massage, mens jeg er gravid?

Spørgsmålet er stadig, kan jeg overhovedet ligge på min mave, mens jeg har en graviditetsmassage? Ja du kan!!! Indtil andet trimester er det sikkert for dig at ligge på din mave. Det betyder, at du kan ligge på din mave i hele din første trimester ...

Hvordan masserer du en gravid mave?

Begynd ved siderne af din bump og flyt langsomt dine hænder ind i midten. Flyt dine hænder gradvist ned mod din skamben, derefter langs hver side af din lyske og tilbage op til hver side. Gentag dette, men flyt denne gang dine hænder op til dine bryster, langs toppen og tilbage ned til siderne.

Hvor ofte kan du få en massage, mens du er gravid?

Vi anbefaler, at du får en arbejdskraftopmuntrende massage, der starter 39 uger og derefter hver uge derefter, indtil du går i arbejde. For at gøre protokollen mere potent kan du komme 2 eller 3 gange om ugen.

Er vibrationer dårlige for graviditeten?

Gravide kvinder bør ikke udsættes for stærke vibrationer i hele kroppen og / eller slag mod kroppen, f.eks. mens du kører terrængående køretøjer. At udsætte hele kroppen for vibrationer over tid kan øge risikoen for for tidlig fødsel eller lav fødselsvægt.

Kan stærke vibrationer forårsage abort?

Stød og vibrationer Regelmæssig udsættelse for stød, lavfrekvent vibration (f.eks. Kørsel i terrængående køretøjer) eller overdreven bevægelse kan øge risikoen for abort. Langvarig eksponering for helkropsvibrationer kan øge risikoen for præmaturitet eller lav fødselsvægt.