Knæforstuvning og ligamentskader

En knæforstuvning henviser til revne eller overstrakte ledbånd, vævene, der holder knoglerne sammen. Hvis du har et forstuvet knæ, er strukturer i knæleddet, der forbinder lårbenet med skinnebenet, blevet såret. En forstuvning af knæet er smertefuld og kan skabe andre problemer over tid, herunder gigt.

1. Hvor lang tid tager det for et forstuvet knæbånd at heles?
2. Hvordan ved du, om du har et revet ledbånd i knæet?
3. Kan du stadig gå med et revet ledbånd i knæet?
4. Forstuvede jeg knæet eller rev et ledbånd?
5. Hvad hjælper ledbånd med at heles hurtigere?
6. Hvordan ved jeg, om min knæskade er alvorlig?
7. Hvordan fikser man et revet ledbånd i knæet?
8. Kan røntgen vise revet ledbånd i knæet?
9. Hjælper massage revet ledbånd?
10. Kan du stadig gå med revet ledbånd?
11. Skal du gå på et forstuvet knæ?
12. Healer knæforstuvninger sig selv?

Hvor lang tid tager det for et forstuvet knæbånd at heles?

Hvor længe en knæforstuvning varer, afhænger af typen af ​​knæforstuvning, sværhedsgraden af ​​din skade, dit rehabiliteringsprogram og de typer sportsgrene, du spiller. Generelt heler mildere grad I og grad II MCL eller LCL forstuvninger inden for 2 til 4 uger, men andre typer knæforstuvninger kan tage 4 til 12 måneder.

Hvordan ved du, om du har et revet ledbånd i knæet?

En høj pop eller snap under skaden. Hævelse inden for de første 24 timer efter skaden. En følelse af løshed i leddet. Manglende evne til at lægge vægt på leddet uden smerter eller nogen som helst vægt.

Kan du stadig gå med et revet ledbånd i knæet?

Det korte svar er ja. Efter smerter og hævelse aftager, og hvis der ikke er nogen anden skade på dit knæ, kan du muligvis gå i lige linjer, gå op og ned ad trappen og endda potentielt løbe i en lige linje. ACL (anterior cruciate ligament) er et vigtigt ligament, der giver knæets stabilitet.

Forstuvede jeg knæet eller rev et ledbånd?

Mild forstuvning: Det berørte ledbånd strækkes, men leddet er stadig stabilt. Moderat forstuvning: Båndet er delvis revet, men er ikke helt adskilt fra knoglen. Dette får leddet til at være ustabil. Alvorlig forstuvning: Det beskadigede ledbånd er helt revet eller adskilt fra knoglen.

Hvad hjælper ledbånd med at heles hurtigere?

Hvad hjælper skadede ledbånd med at heles hurtigere? Sårede ledbånd heler hurtigere, når de behandles på en måde, der fremmer god blodgennemstrømning. Dette inkluderer kortvarig brug af glasur, varme, korrekt bevægelse, øget hydrering og flere sportsmedicinske teknologier som NormaTec Recovery og Graston-teknikken.

Hvordan ved jeg, om min knæskade er alvorlig?

Ring til din læge, hvis du:

1. Kan ikke bære vægten på dit knæ eller føle, at dit knæ er ustabilt (giver ud)
2. Har markeret knæ hævelse.
3. Kan ikke strække knæet helt ud eller bøje det.
4. Se en åbenbar deformitet i dit ben eller knæ.
5. Har feber ud over rødme, smerter og hævelse i knæet.

Hvordan fikser man et revet ledbånd i knæet?

Operationen for at korrigere et revet knæbånd involverer udskiftning af ledbåndet med et stykke sund sene. En sene fra knæskallen eller hamstringen er for eksempel podet på plads for at holde knæleddet sammen. Senetransplantatet kan komme fra personen (autotransplantat) eller fra en organdonor (allotransplantat).

Kan røntgen vise revet ledbånd i knæet?

Røntgenstråler. Røntgenstråler kan være nødvendige for at udelukke en knoglebrud. Imidlertid viser røntgenstråler ikke blødt væv, såsom ledbånd og sener.

Hjælper massage revet ledbånd?

Blødt vævsmassage er den bedste mulighed for at målrette skader i muskler, sener og ledbånd. Dybden, som massageterapeuten går, afhænger af hvilken type skade og behandlingsplan, der er besluttet. Dybder og tryk kan variere. Massage hjælper med at slappe af musklerne, hvilket hjælper med smertelindring.

Kan du stadig gå med revne ledbånd?

”Et revet ledbånd betragtes som en alvorlig forstuvning, der vil forårsage smerte, betændelse, blå mærker og resultere i ankelens ustabilitet, hvilket ofte gør det vanskeligt og smertefuldt at gå. Genopretning fra et revet ledbånd kan tage flere uger og skal ske under tilsyn af en sundhedsudbyder. ”

Skal du gå på et forstuvet knæ?

At gå vil ikke beskadige dit knæ yderligere. Forsøg altid at gå normalt - dvs. hæl ned først. I de tidlige stadier efter skade kan overdreven vægtbæring medføre øget smerte og hævelse.

Gør knæforstuvning sig selv?

Over tid kan skader som milde forstuvninger og stammer samt milde menisk tårer helbrede af sig selv. Din læge kan anbefale medicin eller arthrocentese for at lindre smerter i knæet.