Personalitytipsonline
Rød gærris er i stand til at sænke kolesterolniveauet i blodet og det samlede kolesterolniveau i blodet. Mens tillægget generelt betragtes som sikkert, kan det medføre de samme potentielle bivirkninger som statin-kolesterolmedicin. Rød gærris koster måske mindre end et statin.
- Hvor lang tid tager rød gærris at sænke kolesterolet?
- Hvor meget rød gærris skal jeg tage dagligt?
- Er rød gærris dårlig for dine nyrer?
- Hvad gør rød gærris for dig?
- Er rød gærris skadelig?
- Gør rød gærris dig til at kæbe?
- Hvad er det bedste naturlige supplement til lavere kolesterol?
- Kan rød gærris forårsage ledsmerter?
- Sænker rød gærris blodtrykket?
- Hvad reducerer kolesterol hurtigt?
- Hvilke stoffer interagerer med rød gærris?
- Hvordan kan jeg naturligvis sænke mit kolesterol?
Hvor lang tid tager rød gærris at sænke kolesterolet?
Faktisk er en af monacolinerne i rød gærris - monacolin-K - lovastatin, den aktive ingrediens i det receptpligtige statinlægemiddel Mevacor. I undersøgelser af mennesker med forhøjet kolesterol har rød gærris taget i to til tre måneder vist sig at sænke total kolesterol, LDL-kolesterol og triglycerider.
Hvor meget rød gærris skal jeg tage dagligt?
Rød gærris er bredt tilgængelig i både kapsel- og tabletform. Det er blevet undersøgt i doser fra 200-4.800 mg, men de fleste kosttilskud anbefaler 1.200-2.400 mg dagligt for de bedste resultater.
Er rød gærris dårlig for dine nyrer?
US Food and Drug Administration (FDA) har fastslået, at produkter med rød gærris, der indeholder mere end spormængder af monacolin K, ikke er godkendte nye lægemidler og ikke kan sælges lovligt som kosttilskud. Nogle røde gærrisprodukter indeholder et forurenende stof kaldet citrinin, som kan forårsage nyresvigt.
Hvad gør rød gærris for dig?
Det er lavet ved at fermentere en type gær kaldet Monascus purpureus over rød ris. I kinesisk medicin bruges rød gærris til at sænke kolesterolet, forbedre blodcirkulationen og forbedre fordøjelsen. Rød gærris indeholder kemikalier, der ligner receptpligtig statinmedicin.
Er rød gærris skadelig?
Rød gærris kan indeholde monacolin K, som kan forårsage leverskade hos nogle mennesker. At tage rød gærris sammen med disse typer stoffer, urter og kosttilskud kan øge risikoen for leverskader. Niacin.
Gør rød gærris dig til at kæbe?
Og vær opmærksom på, at rød gærris kan få din afføring til at rødme. Heldigvis er effekten midlertidig og harmløs.
Hvad er det bedste naturlige supplement til lavere kolesterol?
9 Naturlige kolesterolreduktioner
- Niacin.
- Opløselig fiber.
- Psyllium.
- Phytosteroler.
- Soja.
- Hvidløg.
- Rød gærris.
- Ingefær.
Kan rød gærris forårsage ledsmerter?
Selvom virkningen af rød gærris er mild, kan produktet forårsage muskelsmerter og svaghed svarende til den, der er forbundet med konventionelle statiner.
Sænker rød gærris blodtrykket?
Rød gærris er også blevet brugt som en mulig effektiv hjælp til at sænke kolesterol- og triglyceridniveauer hos mennesker med human immundefektvirus (HIV). Rød gærris er blevet brugt til behandling af forhøjet blodtryk. Forskning har imidlertid vist, at rød gærris muligvis ikke er effektiv til behandling af denne tilstand.
Hvad reducerer kolesterol hurtigt?
Nedenfor er 10 naturlige måder at forbedre dit kolesteroltal på.
- Fokus på monoumættede fedtstoffer. ...
- Brug flerumættede fedtstoffer, især omega-3'er. ...
- Undgå transfedt. ...
- Spis opløselig fiber. ...
- Dyrke motion. ...
- Tabe sig. ...
- Ryg ikke. ...
- Brug alkohol i moderation.
Hvilke stoffer interagerer med rød gærris?
Rød gærris kan interagere negativt med:
- Niacin.
- Koenzym Q-10 eller ubiquinon.
- St.. ...
- Cyclosporin (Neoral, Sandimmune)
- Gemfibrozil (Lopid)
- Acetaminophen (Tylenol)
- Antikoagulantia (blodfortyndende midler), herunder warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) og aspirin.
Hvordan kan jeg naturligvis sænke mit kolesterol?
Et par ændringer i din diæt kan reducere kolesterol og forbedre dit hjertesundhed:
- Reducer mættede fedtstoffer. Mættede fedtstoffer, der primært findes i rødt kød og mejeriprodukter med fuld fedt, hæver dit samlede kolesterol. ...
- Fjern transfedt. ...
- Spis mad rig på omega-3 fedtsyrer. ...
- Forøg opløselige fibre. ...
- Tilsæt valleprotein.
