Forskere har identificeret visse livsstilsfaktorer, der gør det mere sandsynligt for en kvinde at have en normal graviditet. De inkluderer øget frugtindtag før graviditet, at have en sund vægt, reducere blodtrykket, stoppe misbrug af stof og alkohol og være i lønnet beskæftigelse under graviditet.
- Hvad gør en sund graviditet?
- Hvad er de 10 tip til en sund graviditet?
- Hvad er tegn på en sund graviditet?
- Hvad er de vigtigste ting at gøre tidligt i graviditeten?
- Hvordan kan jeg få en smuk baby?
- Hvordan sørger jeg for, at min graviditet går godt?
- Hvilken frugt skal jeg undgå under graviditeten?
- Hvad du ikke skal gøre, når du er gravid?
- Hvilke frugter er gode under graviditet?
- Hvad er fem advarselstegn på et muligt problem under graviditeten?
- Hvad er tegn på unormal baby?
- Hvad er symptomerne på unormal baby under graviditet?
Hvad gør en sund graviditet?
En sundere krop = En sundere baby. Tag et prænatal eller en-dag-vitamin med folat hver dag. Folat eller folsyre er et B-vitamin, der hjælper med at forhindre fosterskader som spina bifida ("åben rygsøjle") og anencephaly ("fraværende hjerne").
Hvad er de 10 tip til en sund graviditet?
10 tip til en sund graviditet
- Få tidlig prænatal pleje. ...
- Oprethold en sund diæt. ...
- Tag prænatale vitaminer. ...
- Træn regelmæssigt. ...
- Lyt til din krop. ...
- Fjern alkohol og begræns koffein. ...
- Begræns din eksponering. ...
- Besøg din tandlæge.
Hvad er tegn på en sund graviditet?
Mens dit første tegn på graviditet måske har været en savnet periode, kan du forvente flere andre fysiske ændringer i de kommende uger, herunder:
- Møre, hævede bryster. ...
- Kvalme med eller uden opkast. ...
- Øget vandladning. ...
- Træthed. ...
- Mad cravings og aversioner. ...
- Halsbrand. ...
- Forstoppelse.
Hvad er de vigtigste ting at gøre tidligt i graviditeten?
Første trimester: din vigtige graviditetsliste
- Arranger din første aftale med din jordemoder. ...
- Tag et tillæg. ...
- Tjek inden du tager medicin. ...
- Hvis du ryger, er det tid til at holde op. ...
- Skær alkohol ud. ...
- Skær ned på koffein. ...
- Lær hvad du skal spise og hvad du ikke skal spise. ...
- Få lindring fra graviditetssygdom.
Hvordan kan jeg få en smuk baby?
Er du gravid? 8 enkle ting, du kan gøre for at få en intelligent baby
- Start en historietid.
- Spis sundt.
- Bliv fit og aktiv.
- Spil musik og snak.
- Hold skjoldbruskkirtleniveauerne i skak.
- Ignorere ikke kosttilskud.
- Få lidt solskin.
- Massér forsigtigt din mave.
Hvordan sørger jeg for, at min graviditet går godt?
Tips til første trimester
- Start et prænatal vitamin. Begynd at tage et prænatal vitamin, før du bliver gravid. ...
- Få en præ-undfangelse kontrol. Inden du bliver gravid, skal du kontakte din læge og diskutere dine planer. ...
- Få regelmæssig motion. ...
- Er det OK at drikke alkohol? ...
- Få et influenzeskud! ...
- Hvornår skal du se en læge? ...
- På udkig efter en OB? ...
- Start prænatal besøg.
Hvilken frugt skal jeg undgå under graviditeten?
Papaya– Det er toppen af listen af åbenlyse grunde. Rå eller halvmoden papaya indeholder latex, som kan fremkalde for tidlige sammentrækninger, og som kan være farligt for din baby.
Hvad du ikke skal gøre, når du er gravid?
Men fordi dit voksende barns sundhed og sikkerhed er vigtig, er her en liste over 11 ting, du skal undgå under graviditet.
- Visse fødevarer. Del på Pinterest. ...
- Våd maling. Del på Pinterest. ...
- Koffein. Del på Pinterest. ...
- Visse medikamenter. Del på Pinterest. ...
- Stiletter. ...
- Spabade og saunaer. ...
- Kitty kuld. ...
- Brugt røg.
Hvilke frugter er gode under graviditet?
7 nærende frugter, du skal spise under graviditeten
- Appelsiner. Appelsiner hjælper dig med at holde dig hydreret. ...
- Mango. Mango er en anden stor kilde til C-vitamin. ...
- Avocado. Avocados har mere folat end andre frugter. ...
- Citroner. ...
- Bananer. ...
- Bær. ...
- Æbler.
Hvad er fem advarselstegn på et muligt problem under graviditeten?
FARETEGN UNDER Graviditet
- vaginal blødning.
- kramper / kramper.
- svær hovedpine med sløret syn.
- feber og for svag til at komme ud af sengen.
- svære mavesmerter.
- hurtig eller svær vejrtrækning.
Hvad er tegn på unormal baby?
Symptomer:
- Hurtig hjerterytme.
- Åndedrætsbesvær.
- Fodringsproblemer (som resulterer i utilstrækkelig vægtøgning)
- Hævelse i ben, underliv eller omkring øjnene.
- Bleg grå eller blålig hud.
Hvad er symptomerne på unormal baby under graviditet?
De mest almindelige strukturelle fejl er:
- hjertefejl.
- spaltet læbe eller gane, når der er en åbning eller splittelse i mundens læbe eller tag.
- spina bifida, når rygmarven ikke udvikler sig ordentligt.
- klumpfod, når foden peger indad i stedet for fremad.