emdr selvterapi

1. Kan du udføre EMDR på dig selv?
2. Hvordan laver du selv EMDR-terapi?
3. Kan du lave EMDR eksternt?
4. Kan EMDR udføres over telefonen?
5. Hvad er de 8 faser af EMDR?
6. Hvem skulle ikke EMDR?
7. Er EMDR permanent?
8. Hvorfor fungerer EMDR så godt?
9. Kan EMDR gå galt?
10. Kan du lave EMDR over zoom?
11. Er EMDR effektiv online?
12. Fungerer EMDR for alle?

Kan du udføre EMDR på dig selv?

Kan du lave EMDR alene? EMDR er en effektiv og sikker behandling af PTSD, angst og mange andre psykiske diagnoser. Det er muligt at selvadministrere EMDR på dig selv; det anbefales dog ikke ofte.

Hvordan laver du selv EMDR-terapi?

Læring Gør det selv EMDR

"Knus" -metode: Bring håndfladen op på hver hånd og kryds dem over brystet på underarmen på den modsatte arm. Luk øjnene og vær opmærksom på din vejrtrækning. Tryk forsigtigt på venstre og derefter på højre hånd. Når dit sind glider, skal du bringe det tilbage til banken.

Kan du lave EMDR eksternt?

Kan jeg praktisere EMDR-terapi online med mine klienter? Det er muligt at arbejde med klienter eksternt ved hjælp af EMDR-terapi! ... Hos EMDR Professional Training finder vi måder at udøve EMDR-terapi eksternt sammen med klienter og opretholde HIPAA-overholdelse af brugen af ​​online telekonferenceplatforme.

Kan EMDR udføres over telefonen?

De kan bruges i forberedelsesfasen, men også i desensibiliseringsfasen. Tjek ind med dine klienter oftere for at hjælpe klienten med at have en fod i fortiden og samtidig have en fod i nutiden. Mange terapeuter bruger succesfuldt EMDR-terapi eksternt, så vær bare smart over, hvordan du anvender den.

Hvad er de 8 faser af EMDR?

EMDR er en otte-faset behandlingsmetode. Historieoptagelse, klientforberedelse, vurdering, desensibilisering, installation, kropsscanning, lukning og revaluering af behandlingseffekt er de otte faser af denne behandling, der kort beskrives.

Hvem skulle ikke EMDR?

Fordi stabilitet skal komme først, bruger du ikke EMDR til at behandle traumer, når en patient aktivt misbruger alkohol, stoffer eller noget for at hjælpe dem med at føle sig mindre. Du kan ikke effektivt øve EMDR-faser 3 - 8 med en person, der endnu ikke har oplevet et sikkert og tillidsfuldt forhold.

Er EMDR permanent?

Abstrakt. EMDR (desensibilisering og genbehandling af øjenbevægelser) er en ny psykologisk behandling af traumer, der er i stand til at lette hurtig og permanent reduktion i bekymrende tanker og følelser (Carlson et al..

Hvorfor fungerer EMDR så godt?

EMDR menes at være effektiv, fordi det ofte er mindre følelsesmæssigt forstyrrende at huske foruroligende begivenheder, når din opmærksomhed omdirigeres. Dette giver dig mulighed for at blive udsat for minder eller tanker uden at have et stærkt psykologisk svar.

Kan EMDR gå galt?

Bare fordi du bruger EMDR-terapi til at arbejde igennem traumatiske problemer, betyder det ikke, at du helt glemmer problemerne. Minderne vil stadig være der, og i mange tilfælde vil de stadig være dårlige minder. Intet kan ændre det.

Kan du lave EMDR over zoom?

At lave EMDR online kræver en vis tilpasning, men det er bestemt muligt! ... Denne software giver mulighed for en forbindelse mellem terapeut og klient og gør det muligt at lave sessioner med EMDR online. Der er selvfølgelig mange muligheder for videoopkaldsklienter som Zoom og Skype.

Er EMDR effektiv online?

Efter min erfaring siden pandemien startede, har online EMDR været meget effektiv. Mange klienter foretrækker online traumebehandling frem for personlige sessioner. Jeg er blevet imponeret over resultaterne af online EMDR og med det ekstra traume, som vi alle står over for lige nu, kan online EMDR give en vis nødhjælp.

Fungerer EMDR for alle?

Ikke alle er klar til EMDR. ”Hvis nogen har haft et simpelt engangstraume, såsom en ulykke, i deres voksne liv, behøver du ikke gøre meget forberedelse, men vi arbejder også med mennesker, der har flere traumer, der går tilbage til den tidlige barndom, ”Siger Logie.