Diæt sodavand forbrug forbundet med depression

Folk, der drak mere end fire dåser eller kopper om dagen med sodavand, var 30 procent mere tilbøjelige til at udvikle depression end dem, der ikke drak sodavand. De, der drak fire dåser med frugtslag pr. Dag, var ca. 38 procent mere tilbøjelige til at udvikle depression end dem, der ikke drak sødede drikkevarer.

1. Gør diæt sodavand dig deprimeret?
2. Kan aspartam forårsage depression?
3. Påvirker sodavand mental sundhed?
4. Forårsager aspartam humørsvingninger?
5. Hvordan kan jeg dræbe angst naturligt?
6. Forårsager koks nul depression?
7. Drikker Crystal Light hver dag dårligt?
8. Hvor dårlig er aspartam virkelig?
9. Forlader aspartam din krop?
10. Er kulsyreholdige drikkevarer dårlige for helbredet?
11. Forårsager drikke sodavand sundhedsproblemer?
12. Forårsager diæt Pepsi depression?

Gør diæt sodavand dig deprimeret?

Ikke nøjagtigt. Du har muligvis ikke det energikrasch, der følger med at have for meget sukker, men diæt sodavand kan gøre dig deprimeret. Faktisk kunne det få dig til at føle dig mere nede end sin sukkerholdige fætter ville. For meget af koffein, som mange sodavand har, kan også være dårligt for angst.

Kan aspartam forårsage depression?

Aspartam (α-aspartyl-l-phenylalanin-o-methylester), et kunstigt sødemiddel, har været forbundet med adfærdsmæssige og kognitive problemer. Mulige neurofysiologiske symptomer inkluderer indlæringsproblemer, hovedpine, krampeanfald, migræne, irritabel stemning, angst, depression og søvnløshed.

Påvirker sodavand mental sundhed?

Høje niveauer af læskedrikforbrug var positivt forbundet med depression, stressrelateret problem, selvmordstanker, psykologisk lidelse og en nuværende mental sundhedstilstand, men ikke angst. Samlet set rapporterede 24,0% af dem, der havde selvmordstanker, at de indtog mere end en halv liter læskedrik om dagen.

Forårsager aspartam humørsvingninger?

Når de indtog diæt med høj aspartam, havde deltagerne mere irritabel stemning, udviste mere depression og klarede sig dårligere på rumlig orienteringstest. Aspartamforbrug påvirkede ikke arbejdshukommelsen.

Hvordan kan jeg dræbe angst naturligt?

10 måder til naturligt at reducere angst

1. Bliv aktiv. Regelmæssig motion er godt for din fysiske og følelsesmæssige sundhed. ...
2. Drik ikke alkohol. Alkohol er et naturligt beroligende middel. ...
3. Stop rygning. Rygere når ofte efter en cigaret i stressende tider. ...
4. Ditch koffein. ...
5. Få noget søvn. ...
6. Meditere. ...
7. Spis en sund kost. ...
8. Øv dyb vejrtrækning.

Forårsager koks nul depression?

Kaloriefri drikkevarer er ikke bekymringsfri.

En ny National Institutes of Health-undersøgelse viste, at de, der drikker fire eller flere dåser diæt sodavand om dagen, er 30 procent mere tilbøjelige til at udvikle depression end ikke-sodavanddrikkere.

Drikker Crystal Light hver dag dårligt?

Ja. Du drikker helt fint Crystal Light. Vær venlig ikke at lytte til det kunstige sødemiddel frygthandlere. Tilføjelse af Crystal Light fjerner ikke fordelene ved vand.

Hvor slemt er aspartam virkelig?

Bundlinje: Der er begrænset bevis for, at aspartam kan øge hyppigheden af ​​hovedpine. Flere undersøgelser er nødvendige. Aspartam er et af verdens mest undersøgte fødevaretilsætningsstoffer, og de fleste undersøgelser konkluderer, at det er sikkert. Næsten hver undersøgelse fandt ingen bivirkninger ved at forbruge det.

Forlader aspartam din krop?

Aspartam nedbrydes fuldstændigt i vores tarm til asparaginsyre og phenylalanin, som absorberes og kommer ind i vores krop. Derudover frigives methylgruppen fra den modificerede phenylalanin i tarmen til dannelse af methanol. Methanol absorberes også af kroppen, og det meste bruges til at producere energi.

Er kulsyreholdige drikkevarer dårlige for helbredet?

Den ene er, at den kan berøve calcium fra knogler. En anden er, at det kan erodere tandemaljen. Endnu en anden er, at det kan irritere maven. Disse bekymringer stammer fra tidligere undersøgelser af sundhedseffekterne af kulsyreholdige læskedrikke, også kendt som sodavand eller cola.

Forårsager drikke sodavand sundhedsproblemer?

At drikke store mængder sukker-sødede drikkevarer - såsom sodavand - kan have forskellige skadelige virkninger på dit helbred. Disse spænder fra øgede chancer for tandforfald til en højere risiko for hjertesygdomme og stofskifteforstyrrelser som type 2-diabetes.

Forårsager diæt Pepsi depression?

Analysen afslørede, at folk, der drak mere end fire dåser eller kopper diæt sodavand om dagen, havde ca. 30% højere risiko for at udvikle depression i opfølgningsperioden end dem, der ikke drak noget. De, der drak regelmæssig sodavand, havde en 22% højere risiko.