14 sundhedsmæssige fordele ved Kombucha

Kombucha er en gæret te, der er forbrugt i tusinder af år. Ikke kun har den de samme sundhedsmæssige fordele som te - den er også rig på gavnlige probiotika. Kombucha indeholder også antioxidanter, kan dræbe skadelige bakterier og kan hjælpe med at bekæmpe flere sygdomme.

1. Hvad sker der, hvis du drikker kombucha hver dag?
2. Hvad gør kombucha med din krop?
3. Kan 12-årige drikke Kombucha?
4. Hvad gør kombucha for tarmene?
5. Hjælper Kombucha med at tabe mavefedt?
6. Hvad er de negative virkninger af kombucha?
7. Får Kombucha dig til at kæbe?
8. Hvad sker der, når du begynder at drikke Kombucha?
9. Er Kombucha dårligt for dine tænder?
10. Kan Kombucha få dig til at fejle en åndedrætsværn?
11. Skal du være 21 for at drikke Kombucha?
12. Kan 1 år have kombucha?

Hvad sker der, hvis du drikker kombucha hver dag?

Bundlinjen. Kombucha er blevet knyttet til en lang række fordele, hvilket har ført til, at nogle mennesker overforbruger denne drik. At drikke for meget kombucha kan føre til overskydende sukker og kalorieindtag og bivirkninger som fordøjelsesbesvær. Det er også upasteuriseret og indeholder små mængder koffein og alkohol.

Hvad gør kombucha med din krop?

Hvad siges kombucha at gøre? Drikkevarer fremmes som forbedring af fordøjelsen og diabetes, styrkelse af immunsystemet, nedsættelse af blodtrykket og afgiftning. Tilhængere hævder også kombucha hjælper gigt, gigt, hæmorroider, nervøsitet og leverfunktion og bekæmper kræft.

Kan 12-årige drikke Kombucha?

"Som en sikkerhedsforanstaltning bør små børn, gravide kvinder og enhver med et kompromitteret immunsystem undgå at drikke kombucha te, indtil yderligere beviser er tilgængelige." Kombucha fås i helsekostbutikker og købmandsforretninger.

Hvad gør kombucha for tarmene?

Fermenteringsprocessen, som har eksisteret i tusinder af år, hjælper med at bevare fødevarer og få dem til at vare længere. Kombucha og andre gærede fødevarer er fulde af antioxidanter og probiotika eller levende bakterier, der øger sundheden for tarmceller, forbedrer immunfunktionen og hjælper med madfordøjelsen.

Hjælper Kombucha med at tabe mavefedt?

Kombucha kan give fordelene ved grøn te

Undersøgelser viser, at at drikke grøn te regelmæssigt kan øge antallet af kalorier, du forbrænder, reducere mavefedt, forbedre kolesterolniveauer, hjælpe med blodsukkerkontrol og mere (6, 7, 8, 9).

Hvad er de negative virkninger af kombucha?

Kombucha er rapporteret at forårsage nogle bivirkninger, herunder maveproblemer, gærinfektioner, allergiske reaktioner, gul hud (gulsot), kvalme, opkastning og død.

Får Kombucha dig til at kæbe?

Mens nogle mennesker måske finder ud af, at kombucha dæmper deres maveproblemer, toner ned ubehagelig oppustethed og endda forbedrer deres afføring, løser det muligvis ikke dine poopproblemer.

Hvad sker der, når du begynder at drikke Kombucha?

Kombucha giver os et energiboost.

Der er videnskab bag dette, siger Crum, da korrekt fordøjelse kombineret med B-vitaminer giver et naturligt energiforøg. Det kan også være oprindelsen til kombucha-brummen, som nogle oplever og forårsager en let niacinspyling.

Er Kombucha dårligt for dine tænder?

"At drikke kombucha kan være lige så skadeligt for dine tænder som at drikke en sukkerholdig sodavand, da nettoresultatet er sænket pH og potentialet for at øge tandforfald og tandkødssygdomme." Ligesom andre mørke drikkevarer, herunder vin og kaffe, kan kombucha også få overfladen af ​​dine tænder til at blive misfarvet.

Kan Kombucha få dig til at fejle en åndedrætsværn?

Efter 15 minutter og en hel flaske kombucha registrerede åndedrætsværn en. 00; lovligt, stenkold ædru. Så selvom det er muligt at udløse en let forhøjet læsning umiddelbart efter at have drukket kombucha, ville det være meget vanskeligt, hvis ikke umuligt, at hæve dit alkoholniveau i blodet til. 055.

Skal du være 21 for at drikke Kombucha?

Nogle mærker af kombucha er klassificeret som alkohol, når de indeholder 0,5 volumenprocent eller mere. Du skal være 21 år eller derover for at lovligt købe eller indtage drikkevarer med dette alkoholindhold. Størstedelen af ​​kombucha på markedet er under 0,5% ABV og er alkoholfri.

Kan 1 år have kombucha?

Potentielle sundhedsrisici ved kombucha

"Sørg for, at ethvert produkt, du giver dit barn, kommer fra en velrenommeret kilde." Og selvom kommercielt tilberedt kombucha er det sikrere valg for børn, er det ikke sikkert for alle børn, siger Matz.