10 super sundhedsmæssige fordele ved Oolong Tea

1. Hvad sker der, hvis du drikker oolong te hver dag?
2. Hvor meget oolong te skal du drikke om dagen?
3. Forbrænder Oolong te mavefedt?
4. Hvor mange kopper oolong te skal jeg drikke for at tabe mig?
5. Hvad er fordelen ved oolong te?
6. Er oolong te god til forhøjet blodtryk?

Hvad sker der, hvis du drikker oolong te hver dag?

Forbrug af oolong te regelmæssigt dagligt kan påvirke kolesterolniveauet. Et klinisk forsøg viste, at drikke 600 ml oolong te om dagen reducerer LDL eller dårligt kolesterol med 6,69% ​​og kan reducere risikoen for at udvikle dyslipidæmi [19] og risikoen for hjertesygdomme.

Hvor meget oolong te skal du drikke om dagen?

Når det tages gennem munden: At drikke oolong te er LIGE SIKKER for de fleste raske voksne, når de indtages i moderate mængder (ca. 4 kopper om dagen). At drikke oolong te er MULIGT USikkert, når det indtages i lang tid eller i høje doser (mere end 4 kopper om dagen).

Forbrænder Oolong te mavefedt?

Flere undersøgelser har vist, at oolong te kan hjælpe med at øge vægttabet ved at forbedre fedtforbrænding og fremskynde stofskiftet. I en undersøgelse drak 102 overvægtige eller overvægtige mennesker oolong te hver dag i seks uger, hvilket kan have bidraget til at reducere både deres kropsvægt og kropsfedt.

Hvor mange kopper oolong te skal jeg drikke for at tabe mig?

Ny forskning antyder, at man nipper til kun to kopper oolong te hver dag, der potentielt kan smelte fedt.

Hvad er fordelen ved oolong te?

Oolong te er muligvis ikke så kendt som grøn eller sort te, men den har lignende sundhedsmæssige fordele. Disse inkluderer fordele for hjerte, hjerne, knogler og tandhygiejne. Derudover kan det øge dit stofskifte, mindske risikoen for at udvikle type 2-diabetes og beskytte mod visse typer kræft.

Er oolong te god til forhøjet blodtryk?

Forebyggelse af forhøjet blodtryk.

Nogle undersøgelser hos kinesere viser, at drikke 1 eller 2 kopper (4-20 oz eller 120-599 ml) oolong te eller grøn te dagligt synes at forhindre forhøjet blodtryk. At drikke mere te ser ud til at mindske risikoen endnu mere.