10 fødevarer, der hjælper med at styre skjoldbruskkirtleniveauer
- Jodiseret salt. Det er rig på jod, som er det basale mineral, der kræves af skjoldbruskkirtlen. ...
- Brasilianske nødder. Paranødder er rige på selen, og selen er ansvarlig for metabolismen af skjoldbruskkirtlen såvel som antioxidantfunktionerne. ...
- Solsikkefrø. ...
- Sardiner. ...
- Hørfrø. ...
- Græsk yoghurt med lavt fedtindhold. ...
- Tang. ...
- Æg.
- Hvad er de bedste fødevarer til at helbrede skjoldbruskkirtlen?
- Hvilke fødevarer er dårlige for skjoldbruskkirtlen?
- Hvad er den bedste drik til skjoldbruskkirtlen?
- Er mælk god til skjoldbruskkirtlen?
- Er æblecidereddike god til skjoldbruskkirtlen?
- Er jordnøddesmør godt for skjoldbruskkirtlen?
Hvad er de bedste fødevarer til at helbrede skjoldbruskkirtlen?
5 fødevarer, der forbedrer skjoldbruskkirtelfunktionen
- Brændt tang. Tang, såsom tang, nori og wakame, er naturligt rig på jod - et sporstof, der er nødvendigt for normal skjoldbruskkirtelfunktion. ...
- Saltede nødder. Paranødder, macadamianødder og hasselnødder er fremragende kilder til selen, hvilket hjælper med at understøtte sund skjoldbruskkirtelfunktion. ...
- Bagt fisk. ...
- Frossen yogurt. ...
- Friske æg.
Hvilke fødevarer er dårlige for skjoldbruskkirtlen?
Hvilke næringsstoffer er skadelige?
- sojamad: tofu, tempeh, edamame osv.
- visse grøntsager: kål, broccoli, grønkål, blomkål, spinat osv.
- frugt og stivelsesplanter: søde kartofler, kassava, ferskner, jordbær osv.
- nødder og frø: hirse, pinjekerner, jordnødder osv.
Hvad er den bedste drik til skjoldbruskkirtlen?
Citronvand
Citroner er en fremragende kilde til C-vitamin, en kraftig antioxidant, der kan hjælpe med at øge dit immunforsvar, afbalancere kroppens pH-niveauer, rydde op i din hud samt hjælpe med vægttab. Skjoldbruskkirtlen har brug for flere vitaminer og mineraler, herunder vitamin C, for at holde det sundt.
Er mælk god til skjoldbruskkirtlen?
Mælk og calciumberiget juice
Hvis du er hypothyroid, er det vigtigt at vide, at calcium har evnen til at forringe din evne til at absorbere din medicin til erstatning af skjoldbruskkirtelhormon.
Er æblecidereddike god til skjoldbruskkirtlen?
Undersøgelser viser, at æblecidereddike øger stofskiftet og vægttabet; et stort problem med hypothyroidisme.
Er jordnøddesmør godt for skjoldbruskkirtlen?
Syntetisk udskiftning af skjoldbruskkirtelhormon er sikkert og effektivt, når det anvendes i henhold til korrekt ordinerede mængder. Bivirkninger er relativt ualmindelige. Flere fødevarer ser ud til at udløse hypothyroidisme, hvoraf to er jordnødder og jordnøddesmør.