Personalitytipsonline
Også tænderne bliver hvidere; ånde bliver friskere; mundhulen muskler og kæber bliver stærkere med fremragende opnåelse af mundhygiejne. Olietrækning forhindrer tandkaries, tandkødsbetændelse, oral candidiasis og parodontitis i at forekomme, hjælper med at reducere tandpine, fikser mobile tænder og opnår kraftig mundhygiejne.
- Hvad er olietrækning godt for?
- Hvilke sygdomme helbreder olietrækning?
- Er det godt at olietrække hver dag?
- Hvor lang tid tager det at se fordelene ved olietrækning?
- Hvad er bivirkningerne af olietrækning?
- Hvor mange minutter skal jeg trække i olie?
- Børster du efter olietrækning?
- Hvad skal der ikke gøres i tilfælde af olietrækning?
- Er det OK at drikke vand, før der trækkes olie?
- Hvordan genopbygger du emalje?
- Kan kokosolie helbrede hulrum?
- Er olietrækning godt for huden?
Hvad er olietrækning godt for?
Forskellige websteder fortaler kokosolie trække som en effektiv måde at gøre tænderne lysere og fjerne bakterier. Nogle fortalere online antyder, at det kan behandle tandforfald, dræbe dårlig ånde, helbrede blødende tandkød, forhindre hulrum og endda forhindre hjertesygdomme.
Hvilke sygdomme helbreder olietrækning?
10,14 Processen med olieswishing menes at helbrede eller kontrollere 30 forskellige typer systemiske sygdomme inklusive hovedpine, migræne og kroniske sygdomme såsom astma og diabetes mellitus.
Er det godt at olietrække hver dag?
Kokosolie trækker kan reducere skadelige bakterier i din mund. Streptococcus mutans er en af de vigtigste bakterier i munden og en nøglespiller i opbygning af plaque og tandforfald. En undersøgelse på 60 voksne viste, at olie, der trak med kokosolie i 10 minutter hver dag, reducerede antallet af S signifikant.
Hvor lang tid tager det at se fordelene ved olietrækning?
For at se fordelene ved olietrækning skal du virkelig gøre dette de fleste dage i ugen i cirka to uger, men jeg vil sige, at mine tænder var betydeligt hvidere efter kun fire dage, og det helbredte den ene tømmermænd.
Hvad er bivirkningerne af olietrækning?
Du sluger kokosolie efter trækprocessen. Når du er færdig med at trække olien, skal du sørge for at spytte den olie, der har samlet bakterier i munden. Indtagelse af det kan resultere i ubehag i maven eller diarré.
...
Andre potentielle bivirkninger kan omfatte:
- tandfølsomhed.
- ondt i kæben.
- hovedpine.
Hvor mange minutter skal jeg trække i olie?
Som beskrevet i en artikel i Journal of Traditional and Complementary Medicine, involverer olietrækning generelt at svømme en spiseskefuld fuld af olie omkring munden første om morgenen. Olien "trækkes" mellem tænderne og rundt om munden i op til 20 minutter.
Børster du efter olietrækning?
Du behøver ikke at børste tænder, før der trækkes olie, da fremgangsmåden fjerner mad og bakterier fra munden. Det er dog vigtigt at børste bagefter for at sikre, at alle de toksiner, der trækkes ud af munden, fjernes. Hvis det føles underligt, skal du fortsætte. Der er ingen rigtig eller forkert måde at trække olie på.
Hvad skal der ikke gøres i tilfælde af olietrækning?
Olietrækning skal ideelt udføres dagligt om morgenen på tom mave inden tandbørstning, og man skal være opmærksom på, at olie ikke sluges. Indtagelse af olie under olietrækning bør undgås, da olien indeholder bakterier og toksiner.
Er det OK at drikke vand, før der trækkes olie?
Undgå at spytte det i vasken eller toilettet, da dette kan forårsage ophobning af olie, hvilket kan føre til tilstopning. Skyl munden godt med vand, før du spiser eller drikker noget.
Hvordan genopbygger du emalje?
Disse enkle trin kan hjælpe med at sikre, at din emalje forbliver stærk:
- Børst to gange om dagen med en fluortandpasta, såsom dCrest Gum & Reparation af emalje.
- Børst til tandlægen, der anbefales to minutter.
- Prøv at børste mellem måltiderne, når det er muligt.
- Brug tandtråd mindst en gang om dagen.
- Skyl med et fluorinfunderet, remineraliserende mundskyl.
Kan kokosolie helbrede hulrum?
Af disse grunde kan kokosolie hjælpe med at forhindre tandforfald og tab. Bundlinje: Kokosolie angriber de skadelige bakterier, der forårsager tandforfald. Undersøgelser har vist, at det kan være lige så effektivt som nogle mundskyl.
Er olietrækning godt for huden?
Olietrækning om morgenen fjerner toksiner, der er akkumuleret natten før, hvilket forhindrer dem i at komme ind i blodbanen og bidrager til ugunstig hud. For nogle har olietrækning lindret tilstande som eksem og psoriasis, mens andre har bemærket en sundere hudfarve.
