Mindful

Mindful Indstil opmærksom på at spise
Indstil opmærksom på at spise
Hvordan begynder jeg at spise opmærksomt? Hvad er et eksempel på opmærksom spisning? Hvordan styrer du mentalt din spisning? Hvor lang tid tager det a...
Mindful Tricks til at leve mere opmærksomt
Tricks til at leve mere opmærksomt
Enkle tip til mindful living Gør mindre. Beslut om dine væsentlige ting, og gør mindre af alt andet. ... Øv meditation. Øvelse af meditation hjælper m...