Sporadisk

Ifølge en gennemgang fra 2014 reducerede intermitterende faste kropsvægten med 3-8% over en periode på 3-24 uger (22). Ved undersøgelse af vægttabshas...

16/8 intermitterende faste indebærer kun at spise i et otte-timers vindue om dagen og faste i de resterende 16 timer. Det kan understøtte vægttab, for...

Her er svar på de mest almindelige spørgsmål om intermitterende faste. Kan jeg drikke væsker i det hurtige? Ja. ... Er det ikke usundt at springe morg...

Intermitterende faste (IF) er et spisemønster, der skifter mellem perioder med faste og spisning. Det specificerer ikke, hvilke fødevarer du skal spis...