Personalitytipsonline
Crossfit
crossfit diæt
Retningslinier. Den CrossFit-kompatible Zone-diæt anbefaler at forbruge 40% af dine kalorier fra kulhydrater, 30% fra protein og 30% fra fedt - men si...
10 tip til CrossFit
10 tip til succes for CrossFit-nybegynder Tip nr. 1 Du konkurrerer mod dig selv, ikke andre. ... Tip nr. 2 Vær ikke for stolt til at skalere. ... Tip ...
CrossFit til begyndere
I stedet får dem revved med disse 15 energisk CrossFit WOD'er til begyndere. (Tjek del 2 med flere begyndere træning her.) ... 10 til 1 nedtælling WOD...
crossfit ulemper
Ulemperne ved CrossFit - hvorfor det ikke fungerer for dig Der er en følelse af konkurrence, der irriterer nogle mennesker. Det er ikke et vægttabsreg...
crossfit sundhed
Er CrossFit dårligt for din krop? Hvad er CrossFit sundhed? Hvor mange dage om ugen skal du lave CrossFit? Er CrossFit dårligt for hjertet? Hvorfor er...
fordelene ved crossfit vs vægttræning
Vægtløftning vinder hænderne ned for sikkerheden, men CrossFit vinder for kammeratskab og support. Begge kan opbygge muskelmasse, forbrænde fedt og ha...
fordelene og risiciene ved crossfit-træning med høj intensitet
Resultaterne i vores undersøgelse viser derfor, at CrossFit-træning forbedrer de seks ud af ti generelle fysiske færdigheder hos atleter, som er kardi...
er crossfit godt for dig
CrossFit kan være en effektiv træning til at tabe sig, opbygge styrke, smidighed og fleksibilitet og forbedre din aerobe kondition. Det er dog muligvi...
negativer af crossfit
Hyppig skade. CrossFit-skadeprocenten er væsentligt højere end de fleste andre fitnessregimer. Hernierede diske, muskel- og senesprængninger, rabdomyo...
crossfit træning
Her er en liste over ti bedste crossfit-træningsprogrammer til begge. Front Squat. Front squat er en crossfit træning udført med en vægt. ... Kedelklo...
De sundhedsmæssige fordele ved CrossFit
Læs videre for at lære om fordelene ved CrossFit, og om det er det rigtige for dig. Kan forbedre fysisk styrke. De høje intensitetsbevægelser med fler...
Topfejl lavet af Cross-Fitters
Som sådan har vi fremhævet 10 af de mest almindelige fejl, en CrossFitter laver - og hvad der kan gøres for at undgå dem. Gør ikke nok mobilitet. ... ...