Kulhydrater

Kulhydrater enkle eller komplekse?
Kulhydrater består af tre komponenter fiber, stivelse og sukker. Fiber og stivelse er komplekse kulhydrater, mens sukker er en simpel kulhydrat. Afhæn...
Årsager til at du spiser kulhydrater
Kulhydrater skal være din krops vigtigste energikilde i en sund, afbalanceret kost. De opdeles i glukose (sukker), før de absorberes i dit blod. Gluko...
Kulhydrater
Kulhydrater er sukker, stivelse og fibre, der findes i frugt, korn, grøntsager og mejeriprodukter. Selvom det ofte er maligneret i trendy kostvaner, e...