Personalitytipsonline
Fordele
de sundhedsmæssige fordele ved sport og fysisk aktivitet
Fordele ved fysisk aktivitet Umiddelbare fordele. Vægtstyring. Reducer din sundhedsrisiko. Styr dine knogler og muskler. Forbedre din evne til at udfø...
psykologiske fordele ved sport
Sport reducerer stress og depression. Dette kan hjælpe med at undgå at blive kørt af negative tanker. Motion reducerer niveauet af stresshormoner i di...