Før

instruktion af gastroskopi
Du bliver bedt om at lægge dig ned på din venstre side, og endoskopisten indsætter endoskopet i din hals. De vil bede dig om at sluge det for at hjælp...
spise før træning
Spis en sund morgenmad Vær godt drevet til at træne. Undersøgelser tyder på, at spise eller drikke kulhydrater inden træning kan forbedre træningens y...
angst før periode
Angst før en periode kan være et symptom på præmenstruelt syndrom (PMS) eller præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD). Eksisterende mentale sundhedsmæss...
måltid før træning
Disse gode ideer til de bedste fødevarer før træning giver dig masser af energi til din træning:Frugt smoothies.Yoghurtparfaiter med granola og frugt....
bedste frugt før træning
For en hurtig, nem og god mad til træningen skal du ordne nogle tørrede bær, abrikoser, figner og ananas. Tørrede frugter er en god kilde til enkle ku...
morgen træning morgenmad
Spørg et let måltid mad, der er rig på kulhydrater og protein, før du træner om morgenen. Disse næringsstoffer giver energi og fylder dine muskler til...
De bedste fødevarer og snacks før træning
Disse gode ideer til de bedste fødevarer før træning giver dig masser af energi til din træning:Frugt smoothies.Yoghurtparfaiter med granola og frugt....
Symptomer på PMS
De mest almindelige symptomer på PMS inkluderer:humørsvingninger.føler sig forstyrret, ængstelig eller irritabel.træthed eller søvnbesvær.oppustethed ...
10 diæt tips til en koloskopi
Dagen før din procedure skal du spise en klar, flydende diæt....10 tip til at komme igennem kolonforberedelseHvid ris, pasta, brød.Kartoffelmos, ingen...