behandling af hudplukningsforstyrrelse

Den mest almindelige form for samtaleterapi, der tilbydes til hudplukningsforstyrrelse, er kognitiv adfærdsterapi og kan omfatte en teknik kaldet vanevendingstræning. Vendeforløbstræning fungerer ved at hjælpe dig: genkende og være mere opmærksom på din hudplukning og hvad der udløser det.

1. Hvordan stopper jeg kompulsiv hudplukning?
2. Er det at vælge din hud en psykisk lidelse?
3. Hvordan heler du plukket hud?
4. At plukke på din hud er et tegn på angst?
5. Er hudplukning et tegn på ADHD?
6. Hvordan håndterer jeg dermatillomani?
7. Hvorfor føles hudplukning godt?
8. Er hudplukning et tegn på autisme?
9. Hvorfor du ikke skal vælge din hud?
10. Går dermatillomani væk?
11. Hvor lang tid tager det plukket hud at heles?
12. Gør hudplukkende ar væk?

Hvordan stopper jeg kompulsiv hudplukning?

Her er fire tip, der kan hjælpe dig med at tackle din plukning.

1. Kend dine udløsere. Du kan blive fristet til at vælge af forskellige årsager, fra kedsomhed, kløe eller negative følelser til pletter eller blot at se på eller føle din hud. ...
2. Gør det sværere at vælge. ...
3. Få terapi. ...
4. Overvej medicin med dine udbydere.

Er det at vælge din hud en psykisk lidelse?

Excorieringsforstyrrelse (også kaldet kronisk hudplukning eller dermatillomani) er en psykisk sygdom relateret til tvangslidelse. Det er kendetegnet ved gentagen plukning af ens egen hud, hvilket resulterer i hudlæsioner og forårsager betydelig forstyrrelse i ens liv.

Hvordan heler du plukket hud?

Påfør en kold komprimering på det berørte område i fem minutter eller deromkring for at reducere hævelse, rådgiver Dr. Lee. Hvis det mere er et åbent sår (blødning osv.) End bare en klemt bums, skal du gøre noget andet? Igen - hvis du vælger din hud, indtil den bløder, STOP!

At plukke på din hud er et tegn på angst?

Folk kan også vælge i et forsøg på at klare negative følelser (fx angst, tristhed, vrede) og / eller som reaktion på følelser af stigende stress og spænding. Mens man vælger, kan folk føle lettelse. Imidlertid følelser af lettelse følges ofte af følelser af skam eller skyld.

Er hudplukning et tegn på ADHD?

Mennesker med ADHD kan udvikle hudplukningsforstyrrelse som reaktion på deres hyperaktivitet eller lav impulskontrol.

Hvordan håndterer jeg dermatillomani?

1. 5 måder at klare hudplukningsforstyrrelse på. ...
2. Hold pincet væk fra spejle (eller smid dem helt ud). ...
3. Journal for at identificere dine udløsere. ...
4. Find erstatningsformer for sensorisk stimulering. ...
5. Øv opmærksom meditation. ...
6. Kommuniker om hudplukning med din partner, venner eller familie for support.

Hvorfor føles hudplukning godt?

For det første giver plukning vigtig sensorisk stimulering, der på en eller anden måde er glædeligt for en person. Som tidligere nævnt beskriver mange mennesker, at de føler sig ubehagelige med ruheden af ​​deres hud, før den plukkes, mens den resulterende glathed er ganske behagelig for dem.

Er hudplukning et tegn på autisme?

Ud over disse kerneegenskaber kan personer med autisme demonstrere selvskadende adfærd, herunder hovedstød, bidning og hudplukning, også kendt som excoriation. Forekomsten af ​​hudplukning ved autisme rapporteres ikke.

Hvorfor du ikke skal vælge din hud?

Plukning forsinker generelt helingen af ​​acne læsioner, får dem til at se dårligere ud og kan resultere i nye læsioner fra konstant irritation. Så behandling af acne eller andre underliggende tilstande er en del af behandlingen til hud- eller hårplukning.

Går dermatillomani væk?

Når du vælger huden omkring dine negle, vil huden heles om få dage uden at efterlade permanent skade. Hvis du dog gentagne gange har valgt en skur, er der chancer for, at det kan efterlade en permanent ardannelse.

Hvor lang tid tager det plukket hud at heles?

De fleste skraber heler godt ved hjemmebehandling og får ikke ar. Mindre skrammer kan være ubehagelige, men de heler normalt inden for 3 til 7 dage. Jo større og dybere skrabe, jo længere tid vil det tage at helbrede. En stor, dyb skrabe kan tage op til 1 til 2 uger eller længere at helbrede.

Gør hudplukkende ar væk?

Ja, huden helbreder sig selv. Hud vokser tilbage, men det kan også efterlade et ar eller et mørkt sted, der kan tage år at gå helt væk. Det ser ud til, at bare et par minutters ansigtsvalg kan betyde måneder eller år med at behandle helbredelse og pletter.