Alle kvinder 65 år og ældre skal screenes for osteoporose med røntgenabsorptiometri med dobbelt energi i hofte- og lændehvirvelsøjlen. Kvinder under 65 år skal screenes for osteoporose, hvis den estimerede 10-årige brudrisiko er lig med eller overstiger risikoen for en 65-årig hvid kvinde uden risikofaktorer.
- Hvad er kriterierne for osteoporose?
- Hvad du skal undgå, hvis du har osteoporose?
- Hvad er det, der skal og ikke må ved osteoporose?
- Hvad er de nationale retningslinjer for screening af osteoporose?
Hvad er kriterierne for osteoporose?
Osteoporose er operationelt defineret på baggrund af BMD-vurdering (bone mineral density). I henhold til WHO-kriterierne defineres osteoporose som en BMD, der ligger 2,5 standardafvigelser eller mere under gennemsnittet for unge raske kvinder (en T-score på <-2,5 SD) (1,6).
Hvad du skal undgå, hvis du har osteoporose?
Fødevarer at begrænse eller undgå
- Mad med højt saltindhold. For stort saltforbrug kan få din krop til at frigive calcium, hvilket er skadeligt for dine knogler. ...
- Alkohol. Mens en moderat mængde alkohol betragtes som sikker for dem med knogleskørhed, kan overskydende alkohol føre til knogletab. ...
- Bønner / bælgfrugter. ...
- Hvedeklid. ...
- Overskydende vitamin A. ...
- Koffein.
Hvad er det, der skal og ikke må ved osteoporose?
Forebyggelse af osteoporose: DOs og DON'Ts
- Skær ikke alkohol helt ud. ...
- Skær ikke mejeri ud. ...
- Gør ikke diæt. ...
- Vær ikke bange for at vægttræne. ...
- Begræns saltindtag. ...
- Tilsæt mælk til din kaffe. ...
- Stop med at ryge. ...
- Vælg calciumberiget.
Hvad er de nationale retningslinjer for screening af osteoporose?
US Task Force for forebyggende tjenester (USPSTF) anbefaler screening for osteoporose hos kvinder i alderen 65 år og ældre og hos kvinder under 65 år, der har været igennem overgangsalderen og har øget risiko for osteoporose. Dette er en B-anbefaling, hvilket betyder, at USPSTF anbefaler tjenesten.