Mental

apps til mental sundhed

apps til mental sundhed
  1. Hvad er de bedste apps til mental sundhed?
  2. Hvad sker der med en mental sundhedsapp?
  3. Er apps til mental sundhed effektive?
  4. Hvor mange apps til mental sundhed er der i 2020?
  5. Hvordan kan jeg overvåge min mentale sundhed?
  6. Hvor mange apps til mental sundhed er der?
  7. Hvordan starter jeg en app til mental sundhed?
  8. Hvad er den bedste app til angst?
  9. Er apps til mental sundhed evidensbaseret?
  10. Er der en gratis rådgivningsapp?
  11. Hvor meget koster det at oprette en app?
  12. Hvad er de bedste apps til egen pleje?

Hvad er de bedste apps til mental sundhed?

De 8 bedste apps til mental sundhed i 2021

Hvad sker der med en mental sundhedsapp?

Hvad så? er en fantastisk gratis app, der bruger nogle af de bedste CBT-metoder (kognitiv adfærdsterapi) og ACT (Acceptance Commitment Therapy) metoder til at hjælpe dig med at håndtere depression, angst, vrede, stress og mere!

Er apps til mental sundhed effektive?

Offentliggjorte anmeldelser har fundet ud af, at apps til mental sundhed kan være effektive til at reducere angst [8] og depression [9] med en samlet effektstørrelse på lille til moderat [10].

Hvor mange apps til mental sundhed er der i 2020?

De mest effektive apps til mental sundhed. I alt er mere end 380.000 sundhedsapps tilgængelige via Apple- og Android-operativsystemer, og omkring 20.000 af dem adresserer mental sundhed.

Hvordan kan jeg overvåge min mentale sundhed?

Sådan passer du på din mentale sundhed

  1. Tal om dine følelser. At tale om dine følelser kan hjælpe dig med at forblive i god mental sundhed og håndtere tidspunkter, hvor du føler dig bekymret. ...
  2. Bliv aktiv. ...
  3. Spis godt. ...
  4. Drik fornuftigt. ...
  5. Hold kontakten. ...
  6. Bede om hjælp. ...
  7. Tag en pause. ...
  8. Gør noget, du er god til.

Hvor mange apps til mental sundhed er der?

Der er nu >10.000 psykiske sundhedsrelaterede smartphone-apps. Den hurtige stigning af disse apps skyldes til dels deres potentiale til at omdanne en patients smartphone til en overvågnings- og terapeutisk platform, der er i stand til at opfange psykiske symptomer i realtid og levere on-the-go terapi.

Hvordan starter jeg en app til mental sundhed?

7 tip til oprettelse af en app, der kan hjælpe psykisk sygdom

  1. Definer og engagér med dit tiltænkte publikum.
  2. Vær interaktiv, gå ud over tekst, og gør appen til en del af noget større.
  3. Vær troværdig.
  4. Undervurder aldrig virkningen af ​​stigma.
  5. Forstå sikkerhedsrisici.
  6. Risici er måske ikke det, du synes.
  7. Vær progressiv.

Hvad er den bedste app til angst?

Bedste angstapps i 2020

Er apps til mental sundhed evidensbaseret?

Artikler fortæller os, hvad vi skal gøre, men apps hjælper os med at lede os og minder os om at øve selvpleje hver dag. Nedenfor er apps, vi anbefaler, og mange har vist sig at være effektive i evidensbaseret forskning. Disse apps af høj kvalitet er gjort tilgængelige for UCSF, hvoraf nogle også er gratis for offentligheden.

Er der en gratis rådgivningsapp?

Sanvello er en gratis terapiapp, der giver on-demand hjælp til stress, angst og depression. Sanvello er baseret på kognitiv adfærdsmetoder. Det er ikke let at håndtere stress og angst, og det kan være lige så svært at finde en terapeut som at håndtere dine følelser.

Hvor meget koster det at oprette en app?

En kompleks app kan koste fra $ 91,550 til $ 211,000. Så ved at give et groft svar på, hvor meget det koster at oprette en app (vi tager prisen på $ 40 i timen som gennemsnit): en grundlæggende applikation koster omkring $ 90.000. Apps med medium kompleksitet koster mellem ~ $ 160.000. Omkostningerne ved komplekse apps går normalt ud over $ 240.000.

Hvad er de bedste apps til selvpleje?

Vores topvalg: De bedste apps til egenpleje

typer af influenza
Der er fire typer influenzavirus A, B, C og D. Humane influenza A- og B-vira forårsager sæsonbetingede sygdomsepidemier (kendt som influenzasæsonen) n...
Stadierne af forkølelsessår
Stadier af forkølelsessår Trin 1 Prikken og kløe opstår ca. 24 timer før blærer brister. Trin 2 Væskefyldte blærer vises. Trin 3 Vablerne sprænger, os...
kronisk nyresygdom hos katte
Kronisk nyresygdom (CKD) er det navn, der nu bruges til at henvise til katte med nyresvigt (eller kronisk nyresvigt). CKD er en af ​​de mest almindeli...