Personalitytipsonline
Menstruationskramper: 10 hjemmemedicin, der letter smerter i perioden
- Drik kamille te. Kamille har antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at reducere produktionen af prostaglandin og derved mindske kramperne betydeligt. ...
- Besked med sesamolie. ...
- Bukkehorn frø. ...
- Påfør varme. ...
- Spidskommen. ...
- Basilikumblade. ...
- Kanel. ...
- Fennikel.
- Hvad er den hurtigste måde at slippe af med kramper?
- Hvad vil stoppe mine kramper?
- Hvordan kan jeg øjeblikkeligt stoppe menstruationskramper derhjemme?
- Hvad er det bedste hjemmemedicin mod kramper?
- Hvilke drinks hjælper kramper?
- Hvilken mad lindrer kramper?
- Hvordan kan en 13-årig slippe af med kramper?
- Hvordan kan jeg hjælpe min kæreste med kramper?
- Hjælper chokolade med kramper?
- Hvad man skal drikke for at stoppe perioder?
- Hvordan slipper du af mavesmerter på 5 minutter?
- Hvad er den bedste position at sove i, når du har kramper i perioden?
Hvad er den hurtigste måde at slippe af med kramper?
Her er 10 dokumenterede hjemmemediciner, der kan lette dit ubehag og hjælpe dig med at komme tilbage på sporet med dit travle liv.
- Brug en varmeplaster. ...
- Massér din mave med æteriske olier. ...
- Tag en OTC-smertestillende. ...
- Dyrke motion. ...
- Sug i et kar. ...
- Lav yoga. ...
- 4 yogastillinger for at lindre kramper. ...
- Tag kosttilskud.
Hvad vil stoppe mine kramper?
Livsstil og hjemmemedicin
- Træn regelmæssigt. Fysisk aktivitet, herunder sex, hjælper med at lette menstruationskramper for nogle kvinder.
- Brug varme. Blødgørelse i et varmt bad eller ved hjælp af en varmepude, varmt vandflaske eller varmeplaster på underlivet kan lette menstruationskramper.
- Prøv kosttilskud. ...
- Reducere stress.
Hvordan kan jeg øjeblikkeligt stoppe menstruationskramper derhjemme?
25 måder at lindre menstruationskramper på
- Hydrat. Drik mere vand. ...
- Spis for at reducere smerter. Kost er nøglen. ...
- Sip kamille te. Sipping af kamille te kan hjælpe med at reducere kramper, når du menstruerer. ...
- Prøv fennikel. ...
- Et drys kanel. ...
- Gå efter ingefær. ...
- Styrken ved Pycnogenol. ...
- Dild til menstruationssmerter.
Hvad er det bedste hjemmemedicin mod kramper?
Mange hjemmemedicin kan hjælpe med at lindre menstruationskramper, herunder følgende:
- Varme. Del på Pinterest En flaske med varmt vand kan lindre kramper. ...
- Blid træning. ...
- Orgasme. ...
- Akupunktur. ...
- Massage. ...
- Essentielle olier. ...
- Urtete. ...
- Kostændringer.
Hvilke drinks hjælper kramper?
At drikke kamille, fennikel eller ingefær te er en nem, naturlig måde at lindre menstruationskramper på. Plus, urtete kan have andre fordele som stresslindring og hjælpe med søvnløshed.
Hvilken mad lindrer kramper?
Valnødder, mandler og græskarfrø er rige på mangan, hvilket letter kramper. Olivenolie og broccoli indeholder vitamin E. Kylling, fisk og grønne bladgrøntsager indeholder jern, som går tabt under menstruationen. Hørfrø indeholder omega-3 med antioxidantegenskaber, som reducerer hævelse og betændelse.
Hvordan kan en 13-årig slippe af med kramper?
Hvordan behandles menstruationskramper hos en teenager?
- Smertestillende medicin, der blokerer prostaglandiner, såsom aspirin eller ibuprofen.
- Acetaminophen.
- P-piller (p-piller)
- IUD med progesteron.
- God kost.
- Nok søvn.
- Regelmæssig motion.
- Varmepude over underlivet.
Hvordan kan jeg hjælpe min kæreste med kramper?
Tilskynd hende til at forblive aktiv. Regelmæssig træning og strækning hjælper med at lette hendes kramper. Foreslå at hun lægger sig og forsigtigt gnider maven for at hjælpe med at slappe af musklerne. Bed hendes læge om en anbefaling af naturlægemidler eller medicin, der kan lindre symptomerne.
Hjælper chokolade med kramper?
Mens det er ret almindeligt at høre om, at chokolade er et stort trang for kvinder i deres perioder, viser det sig, at mørk chokolade er sindssygt nyttig, når du har at gøre med menstruationskramper. Den indeholder masser af magnesium, som slapper af dine muskler og letter smerter for at mindske smerten.
Hvad man skal drikke for at stoppe perioder?
Hvordan man stopper ubehaget forårsaget af menstruation
- Brug mere mad rig på omega 3, 6 og 9;
- Drik naturlig appelsinjuice hver morgen;
- Spis mere banan og soja;
- Tag kamille eller ingefær te;
- Tag kosttilskud af vitamin B6 eller primroseolie;
- Træn dagligt;
Hvordan slipper du af mavesmerter på 5 minutter?
Påføring af en varmepude, varmt vandflaske, varmt håndklæde eller varmebinding over maven og ryggen hjælper med at slappe af musklerne i maven og lindre mavekramper og smerter. Temperaturen skal helst være 104 ° Fahrenheit. At tage et varmt bad med bobler og æteriske olier eller varme brusere kan også hjælpe.
Hvad er den bedste position at sove i, når du har kramper i perioden?
At ligge på din mave kan lægge pres på din mave, hvilket får mere blod til at komme ud, sagde Dr. Wider til Glamour. Så hvis du er tilbøjelig til lækage eller bare virkelig kan lide dine lagner, skal du holde dig til at sove på din side.
